Lối sống hình thành bệnh đại tràng
Nếp sống, thói quen ăn uống, sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn tới toàn bộ hệ thống tiêu hóa. Hình thành nếp sống không hợp lý sẽ khiến các cơ quan dễ bị viêm nhiễm, đặc biệt là đại tràng bởi nó có chức năng tiếp nhận, chứa đựng, xử lý và đào thải mọi chất cặn bã ra khỏi cơ thể.
Hiện nay, rất ít người có thói quen đi thăm khám định kỳ, chỉ đến khi có các biểu hiện bất thường mọi người mới thường đi khám. Mỗi ngày chúng ta nạp vào cơ thể biết bao chất độc hại, đồ ăn sống, đồ ăn nhanh…; vô tư uống rượu bia, hút thuốc lá; vô tư thức khuya lướt web, hoặc để tình trạng căng thẳng, stress kéo dài… mà không hề lo lắng tới những nguy hại đối với đại tràng.
Thức ăn đường phố gây viêm đại tràng mạn tính
Ăn các loại thức ăn không đảm bảo làm suy giảm chức năng của đại tràng và vi khuẩn dễ tấn công niêm mạc đại tràng, các chất độc hại gây đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng….
Ở giai đoạn đầu, bệnh viêm đại tràng thường không có những biểu hiện rõ rệt khiến người bệnh phớt lờ và không để ý tới nó. Chỉ đến khi chuyển thành mạn tính với các triệu chứng như đau bụng âm ỉ, đi phân lúc táo lúc lỏng, hay bị đau bụng, đi ngoài khi ăn đồ ăn tanh hoặc đồ ăn sống lạnh… đi khám và hỗ trợ điều trị.
Do ổ viêm loét rộng nên rất khó hỗ trợ điều trị và có các triệu chứng như cơ thể thiếu chất, suy nhược cơ thể, thủng đại tràng, thậm chí ung thư đại tràng.
Thay đổi lối sống cho đại tràng khỏe mạnh
Cải thiện chức năng đại tràng bằng cách cân bằng trong ăn uống và sinh hoạt, hạn chế niêm mạc đại tràng bị tổn thương, làm giảm nhẹ tình trạng bệnh và ngăn ngừa tái phát.
+ Tránh ăn các loại thức ăn gây cay nóng, thực phẩm bẩn, không an toàn, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và đặc biệt tuyệt đối không uống rượu bia, hút thuốc lá….
Ăn đúng bữa, ngủ đủ giờ giúp đại tràng khỏe mạnh
+ Nên ăn các loại thực phẩm có lợi cho tiêu hóa như các loại rau, của, quả, ngũ cốc. Bên cạnh đó, hãy ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ và duy trì thói quen tập thể dục hàng, tránh thức khuya, làm việc quá sức gây stress.
+ Khi triệu chứng mới khởi phát hãy đi khám và hỗ trợ chữa trị, đừng nên coi thường những biểu hiện ban đầu này. Nếu bệnh được phát hiện ngay từ đầu và khi bệnh còn nhẹ thì việc hỗ trợ điều trị sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn.
Viêm đại tràng mạn tính cần tuân thủ một lối sống lành mạnh, khoa học. Bệnh nhân cần cân nhắc và chọn lựa những phương pháp hỗ trợ điều trị đúng đắn nhất để đại tràng của bạn luôn khỏe mỗi ngày.
Nguồn: suckhoedoisong.vn
Bài viết tương tự
Cây cần sa là cây gì? Nghiện cần sa có cai được không? Sỏi thận bàng quang và những thông tin cơ bản về bệnh Đau khớp gối nên uống thuốc gì nhanh khỏi? Bài thuốc giải độc gan kỳ diệu từ 3 loài cỏ dại Đau khớp cổ chân uống thuốc gì cho mau khỏi? Tác hại của nấm lim xanh giả và cách chọn nấm lim xanh thật đúng
