1. Đậu xanh
Đậu xanh có chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng nhưng khó tiêu hóa, gây ra một số biểu hiện như khó tiêu, chướng bụng…Bên cạnh đó đây là loại thực phẩm với đặc tính lạnh, nên sau khi ăn đỗ xanh, bệnh đau dạ dày sẽ dễ tái phát hay trở nặng.
Những thực phẩm người đau dạ dày nên tránh
2. Thực phẩm lên men
Thực phẩm lên men như dưa cà muối, giấm, mẻ, sữa chua… sẽ kích thích dạ dày tiết acid và các men tiêu hoá trong dạ dày nhiều gây ra viêm loét dạ dày.
3. Món ăn cứng, thô ráp
Nên tránh các loại thực phẩm như quả khô, lương thực cứng, măng… bởi chúng rất khó tiêu hóa, có thể gây ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày.
4. Món rán, chiên
Hạn chế ăn đồ chiên, rán gây khó tiêu, khả năng khỏi bệnh sẽ khó khăn hơn.
5. Đồ ăn quá mặn
Đồ ăn mặn làm tăng sự bài tiết acid của dạ dày, gây ra các cơn đau. Nên tránh các thực phẩm như mắm, tương… để đảm bảo tốt nhất cho dạ dày .
6. Đồ ăn lạnh
Đồ ăn lạnh cần cấm kỵ đưa vào dạ dày bởi nó làm ảnh hưởng đến khả năng tiếp nhận và co bóp thức ăn của hệ tiêu hóa, do làm mao mạch trong thành dạ dày co lại.
7. Đồ ăn vặt
Hạn chế ăn đồ ăn vặt, tạo “cơ hội” cho dạ dày của bạn được nghỉ ngơi. Việc ăn vặt thường xuyên sẽ phá vỡ quy luật này và buộc dạ dày luôn ở trong trạng thái “tất bật” để tiêu hoá thức ăn.
8. Kẹo cao su
Kẹo cao su cũng là nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày, nó gây đầy hơi và trướng bụng. Với lượng nhỏ chất làm ngọt chứa trong kẹo cao su cũng có thể làm cho dạ dày của bạn sưng lên.
9. Đồ uống, gia vị có tính kích thích
Các chuyên gia khuyến cáo, những người mắc bệnh đau dạ dày không nên sử dụng các chất kích thích, chất có cồn như rượu, bia, cà phê, trà…và các loại gia vị hành, tỏi, ớt, tiêu…Bởi nó có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho các lớp niêm mạc dạ dày và các biến chứng như xuất huyết dạ dày.
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng hiệu quả trị liệu bệnh đau dạ dày. Người bệnh cần xây dựng cho mình những thói quen khoa học để thoát khỏi căn bệnh dai dẳng này.
Nguồn: http://thieunien.vn/47-/4420-dau-da-day-cho-ham-do-chien-ran.html
Bài viết tương tự
ĐẠI TÁO (1KG) Tiểu ra máu ở phụ nữ là bệnh gì? Có nguy hiểm không? Cách điều trị hiệu quả Thảo Dược Tuyệt Hảo TINH NGHỆ VÀNG NÔNG LÂM NGUYÊN CHẤT 500G Jex Max là gì? Thành phần, công dụng và cách dùng Bán nấm lim xanh rừng ở Quảng Trị đảm bảo nấm lim xanh rừng Lào
