Lưu ý những thực phẩm khiến bàng quang quá tải

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta không thể lường trước được những loại thực phẩm tưởng chừng như vô hại nhưng thực chất lại tác động tiêu cực đến từng bộ phận của cơ thể. Trong đó có rất nhiều loại thực phẩm khiến bàng quang phải hoạt động quá mức.

Uống quá ít hoặc nhiều nước

Không phải ai cũng biết cách uống nước hợp lý, nếu uống quá nhiều hoặc quá ít nước trong ngày sẽ gây kích thích bàng quang và khiến chúng phải hoạt động quá mức. Cơ thể phải bài tiết liên tục khi có lượng lớn nước nạp vào cơ thể, còn nếu quá ít nước có thể dẫn đến tình trạng nhiễm khuẩn. Để đảm bảo sức khỏe, tốt nhất mỗi ngày bạn nên uống 6 – 8 ly nước.

Bia rượu

Bia rượu luôn được khuyến khích không nên sử dụng vì nhiều lý do, uống bia rượu khiến bàng quang chịu quá tải. Bia rượu gây ức chế sự kiểm soát quá trình bài tiết, kích thích sự hoạt động quá mức của bàng quang. Những người uống bia rượu thường xuyên có nguy cơ ung thư bàng quang cao hơn nhiều so với những người không uống.

Những thực phẩm có chứa cafein

Cafein là chất kích thích giúp lợi tiểu, bàng quang sẽ hoạt động tích cực hơn khi có lượng cafein vừa đủ nạp vào trong cơ thể, quá trình bài tiết sẽ diễn ra thường xuyên hơn. Cà phê, trà, soda, đồ uống có ga và sôcôla là những đồ uống có chứa một lượng lớn cafein, tốt nhất nên hạn chế sử dụng để bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Những loại hoa quả chứa nhiều axit

Cam, chanh, chanh, bưởi, dứa, cà chua…là những loại quả có chứa nhiều axit, nếu ăn quá nhiều cũng có thể dẫn đến kích thích bàng quang hoạt động quá mức. Những thực phẩm có tính axit thường sẽ khiến quá trình bài tiết của cơ thể khó kiểm soát hơn. Vì thế, nên ăn một lượng hoa quả vừa đủ để tránh lượng axit nạp vào cơ thể quá nhiều.

Nước ngọt có ga

Lạm dụng loại đồ uống này sẽ khiến bàng quang phải hoạt động liên tục, cơ thể khó kiểm soát hoạt động của bàng quang và quá trình bài tiết sẽ diễn ra thường xuyên hơn. Lời khuyên dành cho mọi người là nên hạn chế sử dụng những loại nước uống có ga phổ biến như hiện nay như soda hay rượu sâm banh để bảo vệ bàng quang.

Đồ ăn cay

Nhiều người có thói quen ăn cay thậm chí rất cay, tuy nhiên đồ ăn cay không hề tốt cho hệ tiêu hóa, chúng có thể gây kích ứng niêm mạc của bàng quang và gây ra một số triệu chứng xấu.

Một số chất tạo ngọt

Những người có vấn đề về bàng quang có thể bị ảnh hưởng bởi những chất tạo ngọt trong thực phẩm. Hãy tìm ra những chất ngọt an toàn hơn để thay thế chất này, tránh làm nặng thêm các triệu chứng và khiến cơ thể phải bài tiết liên tục.

Hành

Là gia vị quen thuộc trong nấu ăn nhưng hành lại có thể gây khó khăn cho hoạt động của bàng quang. Nên nấu chín hành trong quá trình chế biến để giảm hiệu lực của chúng, hoặc sử dụng hẹ thay thế mà vẫn giữ được hương vị của món ăn.

Pho mát

Nhưng sản phẩm từ bơ sữa sẽ ảnh hưởng đến từng người với những mức độ khác nhau. Một số sản phẩm phong phú từ bơ sữa như kem chua, pho mát kem và pho mát cứng cũng có tác động lớn tới hoạt động của bàng quang. Cách tốt nhất, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp để không ảnh hưởng xấu đến cơ thể nếu sử dụng chúng.

Đồ gia vị

Một số loại gia vị như mù tạt, nước sốt cà chua, nước tương và giấm có thể chứa axit hoặc các chất kích thích khác… cũng có thể làm cho bàng quang khó chịu. Bạn nên cố gắng hạn chế chúng để bàng quang luôn được bảo vệ tốt nhất từ thói quen của chúng ta.

Thực phẩm chế biến sẵn

Đồ ăn chế biến sẵn khiến bàng quang phải hoạt động quá mức. Các hương vị nhân tạo, chất bảo quản và phụ gia sẽ kích thích bàng quang của bạn và gây ra các triệu chứng nghiêm trọng. Do vậy bạn nên cẩn thận đọc nhãn dinh dưỡng trên thực phẩm và thường xuyên tự nấu ăn.

Hiện nay, ung thư bàng quang ngày càng nhiều và trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, căn bệnh nguy hiểm này hoàn toàn có thể phòng ngừa ung thư bàng quang nếu chúng ta biết cách lựa chọn những thực phẩm tốt và tránh sử dụng những thực phẩm không tốt cho bàng quang.

Nguồn báo:

http://suckhoedoisong.vn/12-thuc-pham-va-do-uong-khien-bang-quang-qua-tai-n47499.html

Bài viết tương tự

3 hoạt chất chính trong cây dây thìa canh Hoà Bình Cù mạch giúp lợi tiểu, điều trị bệnh lậu và ung nhọt sưng tấy Những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng của nam giới Nấm lim xanh tự nhiên 100% Cây vẹt vùng ngập mặn có thể dùng làm thuốc? Nơi bán nấm lim xanh rừng ở Trà Vinh đảm bảo nấm lim Tiên Phước