Trực tràng là gì?
Trực tràng (tên tiếng Anh là Colorectal) nằm ở vị trí nối giữa 2 phần đại tràng (ruột già) và hậu môn. Tùy vào vị trí ung thư xuất hiện sẽ có tên gọi cụ thể cho các phần nhưng vẫn thường gọi chung là trực tràng.
Bệnh ung thư trực tràng đang ngày càng phổ biến
Bệnh ung thư trực tràng có phổ biến không?
Bệnh ung thư trực tràng là căn bệnh phổ biến và tương đối nguy hiểm bởi bệnh nhân thường phát hiện bệnh muộn. Tỷ lệ tử vong của loại ung thư này chỉ đứng thứ 2 sau ung thư phổi. Đáng lo ngại là tỷ lệ người mắc bệnh ung thư trực tràng ở các nước châu Á đang ngày càng tăng.
Ung thư trực tràng thường gặp ở những đối tượng nào?
– Những người trên 50 tuổi có nguy cơ cao mắc căn bệnh này. Tuy nhiên, bệnh đang có xu hướng trẻ hóa về độ tuổi mắc bệnh.
– Tiền sử gia đình: nếu cha mẹ bị ung thư trực tràng thì con cái có nguy cơ mắc bệnh rất cao.
– Người tiêu thụ quá nhiều đồ muối, chất béo, nội tạng động vật, ăn ít chất xơ.
– Người thừa cân, béo phì, lười vận động.
– Người mắc bệnh tiểu đường, thường xuyên hút thuốc, uống rượu.
– Người đang mắc các bệnh ung thư khác.
Triệu chứng của bệnh ung thư trực tràng là gì?
Giai đoạn đầu, triệu chứng bệnh ung thư trực tràng không nổi bật, đến giai đoạn sau triệu chứng mới rõ ràng hơn. Một số triệu chứng thường gặp như:
– Đầy hơi, chướng bụng, khó chịu sau hoặc trước bữa ăn.
– Rối loạn đại tiện: đại tiện hôm lỏng, hôm táo; luôn có cảm giác muốn đại tiện nhưng không thể đi hết một lần; trong phân có lẫn máu và chất nhày.
– Cân nặng giảm nhanh không rõ nguyên nhân.
– Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, da xanh xao.
Khi có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên cần đi gặp bác sỹ ngay để được chẩn đoán chính xác bệnh. Tốt nhất nên tầm soát ung thư định kỳ, đặc biệt với người trung tuổi.
Ăn nhiều rau xanh để phòng tránh ung thư trực tràng
Phòng tránh ung thư trực tràng bằng cách nào?
Để phòng tránh ung thư trực tràng, cách tốt nhất là thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt và khám sức khỏe định kỳ.
– Những điều nên làm:
+ Ăn nhiều rau quả, trái cây: loại thực phẩm này cần chiếm khoảng 40% thực phẩm hàng ngày của bạn.
+ Nạp nhiều chất đạm: chất đạm nên bổ sung từ các loại thực phẩm như cá, trứng, đậu, protein bar/shake, các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều,…
+ Ăn ít tinh bột: các loại tinh bột chỉ nên chiếm khoảng 15% thực phẩm mỗi ngày.
+ Sản phẩm từ sữa (yogurt, cheese, sữa tươi ít chất béo…): bổ sung khoảng 5% thực đơn mỗi ngày.
+ Bổ sung các loại vitamin A, C, E.
+ Ngoài ra, nên thường xuyên vận động cơ thể, dành ít nhất 30 phút để tập thể dục hàng ngày hay chơi môn thể thao nào đó.
– Những điều không nên làm:
+ Ăn nhiều đồ chiên, rán, mỡ và nội tạng động vật.
+ Ăn quá nhiều thịt đỏ và các loại thực phẩm bẩn chứa nhiều chất bảo vệ thực vật, chất kích thích tăng trưởng ở động vật hay những loại sinh sống trong môi trường ô nhiễm như ốc, trai,…
+ Thức ăn chứa nhiều cholesterol như cháo lòng, nhồi trường,…
+ Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia.
Thực hiện những thói quen khoa học sẽ giúp ngăn ngừa bệnh ung thư trực tràng hiệu quả. Ngoài ra, những người từ 50 tuổi trở lên cần đi khám nội soi đại tràng, trực tràng định kỳ dù không có triệu chứng nào.
Nguồn báo:
http://ngoisao.net/tin-tuc/gia-dinh/tien-si-duoc-o-my-khuyen-khong-nen-an-oc-de-tranh-ung-thu-truc-trang-3371890.html
Bài viết tương tự
CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG MUỐI RANG VÀ GỪNG CỰC HAY TRIỆU CHỨNG UNG THƯ DA Dành Dành Cách giảm cân với dầu dừa Bệnh thủy đậu có gây ra sẹo không? Nấm lim xanh trồng bằng chất kích thích nấm lim xanh có độc không
