Trong số các bệnh ung thư ở nam giới, ung thư tuyến tiền liệt là nguyên nhân gây tử vong thứ 2. Theo ước tính của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, tính tới cuối năm 2016, có khoảng 180.890 trường hợp mới mắc bệnh.
Trong số này, có rất nhiều trường hợp có thể tránh được bệnh nếu có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học.
Cà chua
Cà chua có tác dụng làm chậm sự phì đại tuyến tiền liệt. Trong cà chua chứa nhiều lycopene – một chất chống oxi hóa mạnh, thậm chí được dùng để sản xuất thuốc bổ chống lão hóa.
Lycopene cũng có trong các loại trái cây tươi khác như mơ, ổi, dưa hấu, đu đủ, nho đỏ… nhưng hàm lượng lycopene ở cà chua là lớn nhất.
Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra rằng những người đàn ông ăn cà chua 2-4 lần mỗi tuần ít có khả năng bị ung thư tiền liệt tuyến hơn những người không ăn cà chua.
Cà chua có tác dụng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Nếu muốn tránh xa nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, nam giới nên thường xuyên chọn lựa các loại thực phẩm màu xanh và đỏ.
Trà xanh
Các nhà khoa học chỉ ra rằng, những người dùng trà xanh thường xuyên sẽ cải thiện lưu lượng nước tiểu và giảm viêm tiết niệu.
Trong trà xanh có chứa chất catechin. Catechin có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và tiêu diệt vi khuẩn hoặc virus gây hại. Hơn nữa catechin trong trà xanh còn có tác dụng chống ung thư, đặc biệt là ung thư tiền liệt tuyến ngay từ giai đoạn đầu. Catechin còn có chức năng sửa chữa ADN bị hư hỏng do sự hủy diệt của tế bào ung thư.
Đậu nành
Đậu nành là loại thực phẩm mà bạn có thể ăn với số lượng lớn. Đậu nành giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt rất tốt. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra nếu tiêu thụ với số lượng lớn, đậu nành có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến và thậm chí hỗ trợ trong việc ngăn ngừa ung thư tái phát.
Theo các nhà khoa học, tác dụng chống ung thư chủ yếu của đậu tương là nhờ vào hợp chất isoflavones. Các cấu tạo hóa học của isoflavones là genistein, daidzein và glycitein có công dụng là ngăn chặn sự tổn thương tế bào, làm giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt chất genistein có khả năng chống lại sự di căn của ung thư tiền liệt tuyến.
Quả lựu
Trong quả lựu chứa rất nhiều chất chống ôxy hoá và các tác nhân chống viêm nhiễm. Các thành phần trong lựu góp phần làm chậm và ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư.
Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ khuyên mọi người nên cần dùng lượng nhỏ nước ép quả lựu hàng ngày để làm chậm sự tiến triển của bệnh ung thư.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh chứa chất sulforaphane bảo vệ sức khỏe của bạn chống lại nguy cơ của căn bệnh ung thư quái ác. Các nhà nghiên cứu cho biết, súp lơ xanh là một trong những thực phẩm chống ung thư tiền liệt tuyến mạnh mẽ nhất.
Ngoài ra, các họ hàng nhà cải như cải xoăn, bông cải trắng… cũng có tác dụng đáng kể trong việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
Trên đây là 5 loại thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến. Bên cạnh đó, có 5 loại thực phẩm khác bạn cần tránh nếu không muốn mắc bệnh. Đó là không sử dụng quá nhiều thịt đỏ, pho mát, đường, sữa và bia trong bữa ăn hàng ngày.
Nguồn báo:
http://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/cac-loai-benh/thuc-pham-xanh-do-chong-ung-thu-tien-liet-tuyen-319032.html
Bài viết tương tự
Cứu phổi với 5 cách đơn giản bất ngờ dành cho người hút thuốc lá nhiều Bạch Giới Tử Đậu phọng và công dụng chữa bệnh của cây lạc Tại sao khoai lang lại có tác dụng giảm cân? Rễ Cây Mật Nhân Giá nấm lim xanh Tiên Phước địa chỉ bán nấm lim xanh ở TP.HCM
