Bổ sung thực phẩm giàu axit folic
Các loại thực phẩm giàu axit folic như gạo, đậu, cam, măng tây, rau bina, rau diếp… Axit folic có tác dụng ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư, mỗi ngày bổ sung khoảng 400 mg axit folic giúp ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả.
Rau bina chứa nhiều axit folic giúp phòng tránh ung thư não
Chất chống oxy hóa giúp phòng tránh ung thư não
Chất chống oxy hóa có nhiều trong các loại hoa quả như dâu tây, nho, cam quýt và táo. Chất này có khả năng chống lại các gốc tự do, chiến đấu và phòng tránh ung thư não hiệu quả.
Bổ sung Omega – 3 cho cơ thể
Omega – 3 có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm tốc độ phát triển của khối u ung thư, đồng thời giảm tác dụng phụ sau hóa trị liệu. Thực phẩm giàu omega – 3 gồm các loại ngũ cốc, súp lơ, hạt lanh, quả óc chó và cá.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, nên bổ sung cá trong thực đơn hàng ngày bởi cá rất tốt cho sức khỏe, không những cung cấp omega – 3 mà cá còn giàu canxi và protein rất tốt cho não bộ, đồng thời bảo vệ cho mạch máu và thúc đẩy các tế bào não hoạt động. Mỗi ngày nên bổ sung không quá 80 g cá là tốt nhất.
Ăn nhiều rau và uống trà xanh
Trà xanh giúp phòng chống ung thư hiệu quả
Ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm khác như cà chua cũng rất tốt cho não bộ. Cà chua chứa nhiều lycopene giúp phòng tránh ung thư não và các bệnh ung thư khác.
Trà xanh cũng rất tốt cho sức khỏe, giúp tinh thần thoải mái, bộ não vận hành thông suốt, giúp chống lại sự hình thành của các tế bào gây bệnh.
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung các loại vitamin C, E, D và các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể bằng các loại thuốc tổng hợp nhưng lưu ý tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng.
Nhìn chung, không có loại thực phẩm nào có thể phòng tránh ung thư não hoàn toàn, bạn cần kết hợp với việc tập luyện, làm việc, nghỉ ngơi điều độ và thăm khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện các yếu tố gây bệnh.
Trích nguồn: http://kienthuc.net.vn/tam-soat-ung-thu/thuc-pham-giup-nao-khoe-tranh-ung-thu-335428.html
Bài viết tương tự
Cách phân biệt cây an xoa thật giả tránh nhầm cây dại khác Cây sâm tố nữ tăng kích thước vòng 1, giúp phụ nữ hồi xuân Ung thư gan sống được bao lâu? Nấm lim xanh giảm cân – Hiệu quả thật bất ngờ sau 2 tháng sử dụng Cách dùng lá xoài non điều trị tiểu đường vô cùng độc đáo Địa chỉ mua nấm lim xanh tại TPHCM đúng giá nấm lim rừng tự nhiên
