Thực tế đã chứng minh, thông thường phụ nữ thường để ý đến chế độ ăn của mình hơn nam giới vì họ chú trọng đến vóc dáng của mình, còn đàn ông thì lại xuề xòa với việc ăn uống. Tuy nhiên, rất nhiều nam giới sẽ phải suy nghĩ lại nếu chứng kiến sự thay đổi ngoạn mục của những người đàn ông trong ví dụ dưới đây. Chỉ bằng cách cắt đường ra khỏi chế độ ăn, họ đã giảm được cân, có con và thậm chí còn chống lại được căn bệnh ung thư.
- Một anh chàng nghe theo lời vợ
Hamish là chàng trai đã có vòng eo 112, nặng tới 117 kg, mặc cỡ XXL cho áo và cỡ 44 cho quần, trước khi anh cắt giảm đường ra khỏi chế độ ăn. Người vợ đã kiên quyết không cho chồng mình ăn thực phẩm chế biến với hàm lượng đường cao, không sô cô la và không nước ngọt.
Hai tuần đầu là một khoảng thời khó khăn cho Hamish, có những lúc anh rất thèm nước ngọt và đối mặt với những cơn đau đầu dai dẳng. Tuy nhiên, những ngày tiếp theo cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Đến tuần thứ 5, anh giảm được 7 kg và 6 cm vòng eo. Không những vậy, xét nghiệm máu của Hamish còn cho thấy mức độ cholesterol, các hooc-môn và chức năng gan đều đã được cải thiện đáng kể. “Bây giờ, tôi sở hữu một cân nặng 105 kg, những chiếc áo sơ mi XL đã trở nên vừa vặn. Tôi giảm được hai cỡ quần và quan trọng nhất, vòng bụng tôi hiện giờ chỉ còn 103 cm”, Hamish vui mừng chia sẻ. Chắc chắn những lợi ích sẽ còn tiếp tục, nếu anh duy trì chế độ ăn cắt giảm đường của mình.
- Sự thay đổi của quái vật Sulley (John Goodman)
Với những fan của dòng phim hoạt hình hẳn bạn còn nhớ Sulley-con quái vật đồ sộ trong phim “Monster” của Pixar. Nam diễn viên người Mỹ John Goodman người lồng tiếng cho Sulley cũng sở hữu một thân hình chẳng khác nào nhân vật này. Đã từng nặng tới 182 kg, nhưng đến năm 2010, Goodman có màn ra mắt trở lại ở tuổi 58 với thân hình vừa vặn hơn rất nhiều. Ông nói rằng mình đã giảm tới 45 kg nhờ một chiến lược “đại tu” lại lối sống. Goodman bỏ thuốc lá và rượu. Ông cũng thuê riêng một huấn luyện viên sức khỏe, thực hiện chế độ tập luyện liên tục và cắt bỏ hoàn toàn đường ra khỏi những bữa ăn của mình.
Goodman chia sẻ thêm : “Phải mất rất nhiều năng lượng sáng tạo để ngồi trên mông của bạn và xem xem mình nên ăn cái gì. Tôi đã làm vậy vì mong muốn có một cuộc sống tốt hơn”.
- Breyton và quá trình tập gym
Breyton sống trong một gia đình có truyền thống ưu chuộng ăn chay nên anh ý thức được sức mạnh của dinh dưỡng ngay từ nhỏ. Breyton rất mê tập gym nhưng trái ngược với nhiều người tập gym “sùng bái” những lọ bột protein có đường, anh bỏ đường ra khỏi chế độ dinh dưỡng. Nhưng điều đó không khiến mức năng lượng trong phòng tập của anh bị giảm sút. “Ngay cả với chế độ tập luyện mạnh, mức năng lượng của tôi vẫn liên tục cao. Tôi có thể cảm nhận nó trong phòng tập”, Brayton chia sẻ. Với chế độ ăn uống không đường, anh đã giảm được một lượng lớn mỡ ở vùng bụng và lưng. Cùng với đó là 10 kg cân nặng. “Gần đây, tôi đi khám sức khỏe tổng quát. Kết quả cho thấy vòng eo, chỉ số BMI, mức độ glucose trong máu đều cải thiện đáng kể”. Brayton cảm thấy mình như trẻ ra tới 10 tuổi.
- Jon trầm cảm (mắc bệnh trầm cảm).
Bên cạnh việc sở hữu một thân hình 115 kg, Jon còn được chuẩn đoán mắc bệnh trầm cảm. Công việc rất áp lực là một trong những nguyên nhân kiến anh phải sử dụng thuốc chống trầm cảm đều đặn. Những hoạt động thể thao có thể giúp ích cho căn bệnh, nhưng cũng bị từ chối bởi cân nặng của Jon. Anh thậm chí không thể chơi hết một ván tennis với bạn bè.
Rồi với một chế độ ăn uống không đường mọi thứ đã thay đổi. Jon từ bỏ các loại nước ngọt, nước tăng lực, không sô cô la sữa, không đường trong trà và cà phê đá. Điều này đã giúp anh giảm trung bình 1kg trong mỗi tuần.
Sau những thay đổi tích cực Jon chia sẻ: “Tôi đã giảm rất nhiều cân, khoảng 20 kg trong vòng 6 tháng. Hai năm nay, tôi duy trì cân nặng trong khoảng 92-95 kg. Trong suốt thời gian này, tôi cảm thấy tốt hơn nhiều và không còn phải dùng thuốc trầm cảm.Cuộc sống của tôi đã thay đổi”.
- Cuộc chiến với ung thư của Barry diễn ra như thế nào?
Barry Du Bois-người dẫn chương nổi tiếng ở Australia nhận được chẩn đoán ung thư cột sống ở tuổi 50. Ông chia sẻ về quá trình xét nghiệm bệnh: “Tôi để ý rằng trong khi làm xét nghiệm, các bác sĩ đã truyền đường vào cơ thể của tôi. Đường là để cung cấp cho các tế bào ung thư. Bằng cách theo dõi đường, các bác sĩ có thể quét ảnh các khối u trên màn hình. Điều này đã khiến tôi suy nghĩ nhiều”,
Barry hiểu là tế bào ung thư ăn đường nên ông quyết định là mình sẽ không cung cấp đường cho chúng. Dựa trên những lời khuyên tích cực từ phía bác sĩ, Barry đã chiến đấu với căn bệnh ung thư nguy hiểm trong suốt 5 năm qua với chế độ ăn không đường. Cũng trong quãng thời gian này, ông trở thành bố đơn thân của một cặp sinh đôi, Bennet và Arabella, nhờ kỹ thuật mang thai hộ. Barry tin rằng chế độ ăn uống không đường sẽ giúp anh duy trì hạnh phúc cho gia đình bé nhỏ của mình. Bên cạnh đó, anh cũng khuyến cáo các bệnh nhân ung thư khác kiêng đường và cảm nhận sự hiệu quả của nó.
- Được làm bố nhờ cai đường cho vợ
Glen (29 tuổi) và Sarah-vợ anh (28 tuổi) sau 6 tháng cưới nhau nhưng vẫn không có con. Họ đi khám và phát hiện ra rằng Sarah mắc một căn bệnh tuyến giáp ảnh hưởng đến chuyện sinh sản. Có một lựa chọn cho việc chữa trị, nhưng Glen không muốn Shara bị trói buộc bởi việc sử dụng thuốc tuyến giáp trong suốt phần đời còn lại. Anh đã khuyến khích vợ mình thử những chế độ ăn uống tự nhiên. Đi từ việc ăn nhiều rau, chuyển qua ăn chay, Glen cuối cùng chọn một chế độ ăn không đường.
Không chỉ ở cạnh động viên Glen còn thực hiện chế độ ăn uống cùng vợ mình trong một kỳ nghỉ dài. Sau những nỗ lực của hai vợ chồng, Glen thì giảm 15 kg. “8 tuần không ăn đường, tôi đã chuyển từ quần cỡ 36 xuống cỡ 32”, anh nói. Những chiếc quần cỡ 32 đã quay trở lại sau cả chục năm. Quan trọng hơn cả, căn bệnh của Shara bây giờ đã thuyên giảm. Mức hooc-môn tuyến giáp của cô trở lại ổn định và họ đã có với nhau đứa con đầu lòng. Thật tuyệt vời!
Như vậy, chế độ ăn không đường giúp chống lại bệnh ung thư là có căn cứ. Nên chế độ dinh dưỡng cho người ung thư vô cùng quan trọng, không chỉ giúp họ chống lại bệnh ung thư mà còn kéo theo nhiều tác dụng khác. Để kết quả điều trị bệnh đạt hiệu quả tốt nhất bạn cần lựa chọn cho mình một chế độ dinh dưỡng cho người ung thư phù hợp.
Nguồn: Ttvn.vn
Bài viết tương tự
Khi bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn gì để nhanh hồi phục nhất Phác đồ điều trị đau thần kinh tọa theo YHCT của BYT qua các năm Sự thật: gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? Các mức độ của bệnh gan nhiễm mỡ 5 Bài thuốc tri viêm xoang trán ngay tại nhà an toàn nhất Bệnh án đau thần kinh tọa 2 bên bằng Đông y theo Y học cổ truyền Tác dụng nấm lim xanh thật uống bao lâu hiệu quả từ cách sử dụng
