Thói quen gây ung thư mà không phải ai cũng biết

Bác sĩ Đỗ Thị Nhung

8 năm trước

Nghiện thuốc lá

Theo một thống kê cho biết, hiện nay số lượng người hút thuốc mắc ung thư cao hơn số còn lại tới 7 – 11 lần do hút thuốc làm hại trực tiếp đến các bộ phận dễ bị ung thư nhưu gan, phổi, khí quản …..

Không ăn sáng

Bữa sáng là một trong ba bữa ăn chính trong ngày, là bữa ăn cung cấp năng lượng làm việc cho bản thân chúng ta. Thường xuyên bỏ qua bữa sáng thường xuyên dễ gây sỏi mật, ung thư túi mật. Nguyên nhân bởi sau 8 giờ nghỉ ngơi, dịch mật trong cơ thể khá dồi dào. Việc nạp năng lượng kịp thời góp phần ngăn cản quá trình tạo sỏi. Ngược lại, không ăn sáng dễ gây nên tình trạng tạo sỏi, hình thành ung thư túi mật.

Không ăn sáng tăng nguy cơ ung thư cao hơn rất nhiều

Phóng khoáng trong SEX

Hiện nay, các bạn trẻ có suy nghĩ khá thoải mái đối với việc quan hệ tình dục. Điều này gây nên các vấn đề sức khỏe tiêu cực như làm tăng khả năng mắc ung thư cổ tử cung ở phụ nữ hơn 2 – 3 lần so với bình thường.

Giấy vệ sinh không đạt chất lượng

Trước tới nay, ít ai ngờ rằng việc sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng cũng là một thói quen gây ung thư. Nhiều người chỉ quan tâm đến trang phục, mỹ phẩm mà bỏ qua yếu tố chất lượng của giấy vệ sinh sử dụng hàng ngày. Các nhà khoa học cảnh báo, giấy vệ sinh kém chất lượng thường sử dụng huỳnh quang, bột talc để làm trắng. Đặc biệt, loại giấy vệ sinh được tái chế nhiều lần có khả năng chứa khuẩn E.coli, vi rút viêm gan B.

Sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng cũng là một thói quen gây ung thư

Chất béo quá nhiều

Ăn nhiều chất béo là một thói quen gây ung thư. Theo các chuyên gia, nếu cơ thể bỗng nhiên tiếp nhận một lượng lớn chất béo thì có thể dẫn đến nguy cơ mắc ung thư ruột kết, nội mạc tử cung, tiền liệt tuyến và ung thư vú. Do vậy, bạn nên chú ý điều tiết ăn uống, tăng cường hoạt động thể chất, kiểm soát cân nặng, giảm tích tụ mỡ trong cơ thể.

Đồ hộp

Theo nghiên cứu của các chuyên gia người Anh, Thịt đóng hộp làm tăng nguy cơ mắc phải ung thư vú. Không chỉ thịt hộp mà còn chế phẩm từ thịt cũng có thể gây ra hậu quả tương tự. Tuy nhiên, loại bỏ thịt hoàn toàn trong bữa ăn hàng ngày không phải lựa chọn khôn ngoan. Tốt nhất, bạn chỉ nên tiêu thụ khoảng 100gr thịt chế biến thành món hầm, luộc mỗi ngày.

Hoạt động quá khuya

Theo chuyên gia, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt có tỷ lệ mắc phải cao hơn nếu như con người có thói quen thức khuya. Cụ thể, phụ nữ đảm trách công việc ca đêm trong ba năm liên tiếp làm tăng khả năng mắc ung thư vú lên tới 40%. Trong khi đó, nam giới có khả năng đối diện với ung thư tiền liệt tuyến cao hơn 60%.

Ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt có tỷ lệ mắc phải cao hơn nếu như con người có thói quen thức khuya

Lười biếng

Lười biếng là một thói quen gây ung thư. Theo WHO ( Tổ chức Y tế Thế giới), Hơn 200 triệu người có nguy cơ đối diện với tử thần mỗi năm do duy trì thói quen ngồi trong thời gian dài. Tổ chức ước tính năm 2020, khoảng 70% trường hợp mắc bệnh có thể bắt nguồn từ việc ngồi lâu, ít tập thể dục.