Đảm bảo một căn phòng đầy đủ ánh sáng
Nơi tốt nhất để kiểm tra là một căn phòng sáng trong nhà, nơi có bóng đèn chiếu sáng tốt nhất. Theo các chuyên gia, vị trí tốt nhất để kiểm tra da hàng tháng là ở trong một căn phòng sáng. Ánh sáng mạnh và một chiếc gương to sẽ giúp bạn nhìn rõ phía trước và phía sau cơ thể.
Kiểm tra theo nguyên tắc
Để kiểm tra, hãy kiểm tra toàn thân lần lượt từ trước rồi tới sau, sau đó là kiểm tra 2 bên sườn. Đừng bỏ sót hay tỏ ra chủ quan, chỉ một dấu vết nhỏ khả nghi cũng cần lưu ý. Khi thường xuyên kiểm tra, bạn sẽ cảm thấy quen thuộc với cơ thể mình và những lần sau sẽ đỡ mất thời gian hơn.
Làm sao biết bị ung thư da?)
5 dấu hiệu bị ung thư da bạn nên nắm rõ:
– Những nốt ruồi có 2 bên không đối xứng
– Những nốt ruồi có viền ngoài không đều
– Những nốt ruồi có màu sắc không đồng nhất
– Những nốt ruồi có đường kính lớn hơn 4 mm
– Nốt ruồi có kích thước lớn dần, cảm thấy ngứa khi chạm vào.
Rà soát mọi vùng da trên cơ thể
Đôi khi bạn sẽ chủ quan mà bỏ qua nách, khuỷu tay, khuỷu chân… mà không biết rằng đây cũng có thể là vị trí xuất hiện các dấu hiệu ung thư da. Gập khuỷu tay và kiểm tra kỹ lưỡng cánh tay, nách, lòng bàn tay vì đó là những nơi rất dễ bị u sắc tố ALM. Lòng bàn chân, móng chân, tay cũng là nơi bạn cần chú ý.
(Ảnh minh họa)
Kiểm tra ngón tay và ngón chân
Kiểm tra thật kỹ: mặt trước, mặt sau cẳng chân, các kẽ chân, cả bàn chân hay kể cả là lòng bàn chân. Các dải sắc tố mới và bất thường trên móng tay có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư.
Dùng gương kiểm tra cổ và da đầu
Kiểm tra đằng sau cổ và da đầu bằng gương cầm tay hoặc nhờ bạn bè giúp đỡ. Mặc dù chỉ có 6% nguy cơ u sắc tố phát sinh từ da đầu nhưng chúng có thể gây tử vong do thường phát hiện muộn.
Dùng gương soi cầm tay
Thay vì dùng gương lớn, bạn có thể dùng gương cầm tay để rà soát kĩ hơn các vùng da trên cơ thể ở hông và lưng. Khi thấy những biểu hiện bất thường đáng nghi, bạn hãy đến gặp bác sĩ da liễu để tầm soát bệnh kịp thời.
Bị ung thư da chắc chắn sẽ mang lại cho bạn nhiều khó khăn, phiền toái và ảnh hưởng tới sức khỏe, tính mạng của bạn. Vậy nên hãy có một chế độ sinh hoạt lành mạnh, thường xuyên kiểm tra và khám bác sỹ để ngăn chặn sớm nhất những tình huống xấu có thể xảy ra.
Biết thêm về ung thư phế quản tại đây.
(Theo Khampha)
Bài viết tương tự
Bạn có nên chườm đá khi bị chấn thương do chạy bộ? Thoái hóa xương khớp và quá trình lão hóa ở phụ nữ: Muốn đẹp phải khỏe từ bên trong 10 sự thật thú vị về hắt hơi có thể khiến bạn kinh ngạc Marshmallow 19 trò chơi âm nhạc thú vị dành cho bé yêu Cách dùng nấm lim xanh tốt nhất từ cách nấu uống nấm lim xanh
