Những thói quen ăn uống sai lầm có thể là nguyên nhân bệnh ung thư vú

Bác sĩ Đỗ Thị Nhung

8 năm trước

Nguyên nhân bị ung thư vú của nhiều người đang có chiều hướng gia tăng. Các chuyên gia y tế cảnh báo, rất nhiều thói quen sinh hoạt mới trong cuộc sống hiện đại đang làm tăng nguy cơ ung thư vú ở chị em phụ nữ. Và đứng đầu trong số đó phải kể đến đó chính là thói quen xấu trong ăn uống. Nếu có một trong những thói quen dưới đây, bạn cần cải thiện và hạn chế để bảo vệ sức khỏe của bản thân nhé!

Phụ thuộc nhiều vào đồ ăn nhanh.

Sau mỗi ngày làm việc cơ thể chúng ta tiêu tốn rất nhiều năng lượng, vì vậy đồ ăn nhanh được mọi người dùng đến nhiều hơn. Tuy nhiên trong đồ ăn nhanh có chứa nhiều các chất có thể làm kích thích tế bào vú trở thành ung thứ. Việc lạm dụng đồ ăn nhanh, ít vận động dẫn đến béo phì được coi là nguy cơ rất cao có thể dẫn đến bệnh. Các chuyên gia phân tích, nội tiết tố nữ không chỉ sinh ra từ buồng trứng mà còn từ các mô mỡ. Chính vì thế, ở những người phụ nữ thừa cân, béo phì, hàm lượng estrogen cao cũng có thể kích thích tế bào vú trở thành ung thư.

Thường xuyên ăn đêm nguyên nhân bệnh ung thư vú

Ăn nhiều đồ ăn vào ban đêm

Theo các bác sĩ thì việc ăn đêm nhiều có nguy cơ dẫn đến bệnh ung thư vú hơn so với bình thường. Bởi trên thực tế, nếu kiểm soát tốt lượng đường trong máu sẽ giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú. Cứ 3 giờ không ăn, lượng đường trong máu lại giảm 4%. Lượng đường trong máu thấp đồng nghĩa với việc các tế bào bất thường phát triển thành ung thư không có khả năng phát triển. Chính vì thế, thói quen ăn đêm nếu như bạn có thể kiểm soát sẽ giúp làm giảm nguy cơ bị ung thư vú.

Sử dụng nhiều chất béo

Các chất béo được phụ nữ dùng nhiều như: sữa, phô mai gây ra những tác hại, nếu bạn không chú ý sẽ là nguyên nhân ung thư vú. Các nghiên cứu trước đây cũng đã chỉ ra rằng, mức độ tiếp xúc với của nội tiết tố nữ (hormone estrogen) có liên hệ với nguy cơ bị ung thư vú. Mức độ estrogen này dường như tăng cao hơn ở các sản phẩm từ sữa giàu chất béo, đặc biệt là từ sữa bò mang thai. Các hormone này chủ yếu có ở trong các chất béo, vì thế, nó sẽ xuất hiện nhiều hơn trong các sản phẩm sữa nguyên chất này.

Nghiên cứu của Phòng Nghiên cứu Kaiser Permanente (Bắc California), công bố trên tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia, chỉ ra, những người bị ung thư vú tiêu thụ thường xuyên các sản phẩm sữa giàu chất béo có tỉ lệ tử vong cao hơn so với người không uống sữa hoặc uống sữa ít béo.

Dùng quá nhiều đường

Hàng ngày chúng ta vẫn luôn sử dụng đường, tuy nhiên nếu lạm dụng đường nhiều quá có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Đường dư thừa được cho là thúc đẩy sự hình thành và phát triển bệnh ung thư vú. Nghiên cứu của nhóm các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm Ung thư MD Anderson, Trung tâm nghiên cứu ung thư của Đại học Texas, Mỹ, cho thấy, fructose thúc đẩy sự phát triển của bệnh ung thư vú ở chuột và phát triển các hình thức di căn bệnh phổi. Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo, lượng đường tiêu thụ không nên vượt quá 10% lượng calo.

Để làm giảm nguyên nhân bệnh ung thư vú thì phụ nữ cần chú ý đến sức khỏe và những thói quen sinh hoạt hàng ngày. Khi phát hiện bị ung thư vú cần đến ngay bệnh viện để khám sức khỏe để có thể điều trị kịp thời.