Khi mắc các bệnh về dạ dày thường xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, nôn, đau bụng, tiêu chảy. Khi đó, cơ thể có thể bị mất đi nhiều dưỡng chất thiết yếu, khó hấp thụ dinh dưỡng. Do đó, cần lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho dạ dày để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chọn thức ăn dạng lỏng
Đồ ăn dạng lỏng tốt nhất cho người đau dạ dày
Ăn đồ ăn dạng lỏng vào buổi sáng rất dễ tiêu hóa và thanh lọc dạ dày. Có thể kể đến một số loại thức ăn dạng lỏng như:
+ Sữa: Sữa sẽ giúp hệ tiêu hóa hấp thu nhanh hơn ngoài ra còn bổ sung canxi, sắt, dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
+ Yến mạch: Trong yến mạch có chứa nhiều chất xơ có thể giúp dạ dày của bạn no lâu và phòng chống xơ vữa động mạch rất tốt cho đôi mắt nhờ chứa omega 3.
+ Nước trái cây: Không chỉ giải khát, đẹp da uống nước trái cây vào buổi sáng giúp cơ thể nhuận tràng hiệu quả.
Chọn thức ăn dạng đặc
Thức ăn dạng đặc cho người đau dạ dày
Trong trường hợp bệnh đau dạ dày của bạn không quá trầm trọng, bạn có thể sử dụng một số thực phẩm dễ tiêu hóa dạng đặc như bánh mì khô, bánh quy, chuối và cá, trứng, thịt… Những thực phẩm giàu tinh bột giúp hệ tiêu hóa của bạn nhẹ nhàng, vừa có thể cung cấp năng lượng và khoáng chất cho cơ thể hoạt động. Ngoài ra bạn có thể ăn một trái chuối vào mỗi sáng bởi nó rất tốt cho dạ dày, dễ tiêu hóa.
Đau dạ dày là căn bệnh dai dẳng và dễ tái phát, tuy nhiên nếu duy trì chế độ ăn uống hợp lý, lối sống khoa học thì bạn có thể sớm loại bỏ căn bệnh này.
Xem thêm : Ung thư dạ dày
Nguồn: http://thegioitre.vn/tin-tuc/suc-khoe/nguoi-bi-dau-da-day-nen-an-gi-vao-bua-sang-17342.html
Bài viết tương tự
Uống nấm vân chi có thay thế thuốc chữa bệnh được không 2022 Chuyên gia trả lời: Nổi mề đay có kiêng gió không? Nếu Uống Mật Ong Mỗi Ngày Sẽ Như Thế Nào Mật ong ở siêu thị có nguyên chất không 2022 5 cách trị chàm bằng lá trầu bạn không nên bỏ qua! Nấm lim xanh Hàn Quốc - Thực hư công dụng chữa bệnh của nấm lim
