Nấm
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nấm là thực phẩm ngừa ung thư vú hiệu quả. Các hợp chất có trong “siêu thực phẩm” này ngăn ngừa các tế bào ung thư ác tính lan rộng.
Nấm – thực phẩm ngừa ung thư vú rất tốt
Súp lơ
Súp lơ xanh được biết đến với vô số lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm nguy cơ ung thư vú. Bạn hãy thêm súp lơ xanh vào thực đơn ít nhất 2-3 lần/tuần.
Nghệ
Nghệ chứa hàm lượng curcumin cao, đây là hợp chất ngừa tế bào ung thư phát triển và di căn. Bạn hãy thêm nghệ vào các món ăn hoặc uống cùng với sữa để giảm nguy cơ ung thư vú.
Tỏi
Tỏi là một thực phẩm ngừa ung thư vú mà bạn không nên bỏ qua. Hãy thêm thứ gia vị này vào khẩu phần ăn hằng ngày của bạn nhé.
Rau chân vịt
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những hợp chất trong rau chân vịt có thể ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ác tính gây ung thư vú.
Cá hồi
Cá hồi cũng được xếp vào danh sách những thực phẩm có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư vú. Cá hồi là nguồn cung cấp chất chống ung thư, acid béo omega-3 hoạt động như một chất phòng vệ tự nhiên. Bạn nên ăn cá hồi hàng tuần để phòng ngừa ung thư vú.
Dầu oliu
Trong dầu oliu chứa nhiều chất chống oxi hóa, có vai trò quan trọng trong việc phá hủy tế bào ung thư. Bạn hãy sử dụng dầu ôliu nguyên chất trong chế độ ăn để phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư vú.
Trên đây là những thực phẩm ngừa ung thư hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày cho gia đình mình. Hãy bảo vệ sức khỏe chính mình và những người thân yêu ngay từ hôm nay nhé.
Trích nguồn báo: http://anninhthudo.vn/doi-song/sieu-thuc-pham-ngua-ung-thu-vu/706714.antd
Bài viết tương tự
Bữa sáng cho người đau dạ dày tốt nhất được bác sĩ chia sẻ Da mặt bị khô sần và ngứa: Nguyên nhân và cách khắc phục Có thể giảm tất cả các loại bệnh tật nhờ đi bộ 30 phút/ ngày Bụng cồn cào khó chịu buồn nôn là bị gì? Làm sao khỏi? Cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc với 9 thảo dược cực hay Tác dụng của nấm lim xanh rừng cách dùng nấm lim xanh hiệu quả
