Thực phẩm ngừa ung thư vú nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày

Nấm

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nấm là thực phẩm ngừa ung thư vú hiệu quả. Các hợp chất có trong “siêu thực phẩm” này ngăn ngừa các tế bào ung thư ác tính lan rộng.

Nấm – thực phẩm ngừa ung thư vú rất tốt

Súp lơ

Súp lơ xanh được biết đến với vô số lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm nguy cơ ung thư vú. Bạn hãy thêm súp lơ xanh vào thực đơn ít nhất 2-3 lần/tuần.

Nghệ

Nghệ chứa hàm lượng curcumin cao, đây là hợp chất ngừa tế bào ung thư phát triển và di căn. Bạn hãy thêm nghệ vào các món ăn hoặc uống cùng với sữa để giảm nguy cơ ung thư vú.

Tỏi

Tỏi là một thực phẩm ngừa ung thư vú mà bạn không nên bỏ qua. Hãy thêm thứ gia vị này vào khẩu phần ăn hằng ngày của bạn nhé.

Rau chân vịt

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những hợp chất trong rau chân vịt có thể ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ác tính gây ung thư vú.

Cá hồi

Cá hồi cũng được xếp vào danh sách những thực phẩm có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư vú. Cá hồi là nguồn cung cấp chất chống ung thư, acid béo omega-3 hoạt động như một chất phòng vệ tự nhiên. Bạn nên ăn cá hồi hàng tuần để phòng ngừa ung thư vú.

Dầu oliu

Trong dầu oliu chứa nhiều chất chống oxi hóa, có vai trò quan trọng trong việc phá hủy tế bào ung thư. Bạn hãy sử dụng dầu ôliu nguyên chất trong chế độ ăn để phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư vú.

Trên đây là những thực phẩm ngừa ung thư hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày cho gia đình mình. Hãy bảo vệ sức khỏe chính mình và những người thân yêu ngay từ hôm nay nhé.

Trích nguồn báo: http://anninhthudo.vn/doi-song/sieu-thuc-pham-ngua-ung-thu-vu/706714.antd

Bài viết tương tự

Bài thuốc hữu ích:

• Cây thuốc Nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư hiệu quả
• Công dụng của nấm lim xanh Tiên Phước điều trị bệnh ung thư
• Cách dùng nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư khoa học