Cách phòng chống ung thư phổi nhờ thực phẩm tự nhiên

Có rất nhiều biện pháp phòng và điều trị ung thư phổi có thể thực hiện. Ngoài việc sử dụng thuốc, bạn cũng đừng bỏ qua những cách phòng chống ung thư phổi nhờ những thực phẩm từ thiên nhiên ngay trong nhà bếp của bạn.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn mắc phải căn bệnh ung thư phổi quái ác này như hút thuốc lá, làm việc trong môi trường ô nhiễm,… Ung thư phổi được đánh giá là căn bệnh nguy hiểm với tỷ lệ tử vong cao. Sử dụng những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn phòng chống ung thư phổi hiệu quả.

Tỏi

Tỏi có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả, có tác dụng kìm chế sự phát triển của các tế bào ung thư và các khối u. Ngoài ra, hoạt chất lưu huỳnh có trong tỏi còn giúp tiêu diệt tế bào ung thư hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy, những người ăn tỏi sống ít nhất 2 lần/tuần giảm tới 44% nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Thường xuyên ăn tỏi sống cũng giúp những người hút thuốc lá giảm 30% nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.

Táo

Táo là loại quả có chứa nhiều chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa, có tác dụng tốt trong hỗ trợ điều trị ung thư phổi. Bên cạnh đó, táo còn chứa polyphenol có tác dụng tiêu diệt các tế bào ung thư. Những người thường xuyên ăn loại quả này có thể giảm tới 46% nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.

Trà xanh

Trà xanh là cách phòng chống ung thư phổi hiệu quả

Tác dụng ngăn ngừa ung thư phổi của trà xanh có hiệu quả nhờ hợp chất chống oxy hóa dồi dào. Các chất polyphenol và catechin trong trà xanh cũng có tác dụng tiêu diệt các tế bào ung thư nhanh chóng. Trà xanh cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư vú, dạ dày, buồng trứng và tuyến tiền liệt.

Cà chua

Loại quả này có chứa lycopene (1 chất chống oxy hóa mạnh) giúp tiêu diệt các gốc tự do gây nên ung thư. Trong nhiều nghiên cứu, lycopene còn có tác dụng giảm khả năng mắc các bệnh như ung thư dạ dày, ung thư vú, tuyến tiền liệt và ung thư phổi.

Cần tây

Cần tây có chứa myristicin giúp vô hiệu hóa các chất có thể gây ung thư trong khói thuốc lá. Bởi vậy, nhằm ngăn ngừa ung thư, việc bổ sung cần tây trong chế độ ăn hàng ngày là rất cần thiết. Hơn nữa, cần tây rất giàu hợp chất apigenin có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư. Do vậy, thường xuyên ăn cần tây giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả.

Trái cây họ cam quýt

Có thể kể đến như cam, quýt, chanh, bưởi,… Những loại trái cây này rất giàu vitamin C, giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của nitrosamine – chất gây ra ung thư. Ngoài ra, chất flavonoid và limonoid trong trái cây họ cam quýt có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.

Những cách phòng chống ung thư phổi kể trên sẽ giúp bạn có một sức đề kháng tốt, chống lại bệnh tật và các nguy cơ dần đến ung thư phổi. Bạn nên áp dụng một thực đơn khoa học với những loại thực phẩm trên để ung thư phổi không còn là nỗi lo thường trực.

Nguồn báo:

http://thanhnien.vn/suc-khoe/ngan-ngua-ung-thu-phoi-756236.html