Trang Chủ Phòng ngừa ung thư Phòng chống ung thư Phòng trừ bệnh ung thư với các loại rau củ quả quanh ta

Phòng trừ bệnh ung thư với các loại rau củ quả quanh ta

Chỉ cần tăng cường bổ sung các loại rau củ có tác dụng phòng ngừa ung thư vào thực đơn hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe của bạn.

Phòng ngừa ung thư phổi bằng rau bina

Trong thành phần của rau bina có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa thiệt hại bởi gốc tự do gây ra. Do đó sử dụng một bát rau bina mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ ung thư phổi ít nhất là 50%. Bên cạnh đó các thực phẩm khác như cà chua, cà rốt, bí đỏ, lê và táo cũng có thể ngăn chặn sự xuất hiện loại ung thư này.

Phòng ngừa ung thư vú bằng rong biển

Rong biển giúp ngăn ngừa ung thư vú

Rong biển là thực phẩm có hàm lượng vitamin E và chất xơ, i-ốt dồi dào. Việc thiếu hụt i-ốt là một trong những yếu tố nguy cơ của ung thư vú, do đó, ăn rong biển có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú – điều này đã được các nhà khoa học chứng minh.

Đây chính là lý do vì sao phụ nữ Nhật Bản có tỷ lệ mắc ung thư vú thấp hơn so với phụ nữ ở các quốc gia khác có thể liên quan đến việc tiêu thụ rong biển. Ngoài ra để phòng ngừa ung thư vú bạn cũng có thể sử dụng khoai lang, cà chua, đậu.

Phòng ngừa ung thư ruột với cây sả

Cây sả với hàm lượng chất xơ cao, có tác dụng  đẩy nhanh tốc độ làm sạch các thức ăn thừa trong ruột, giảm các chất độc hại và thúc đẩy bài tiết cực kỳ hiệu quả, phòng chống ung thư đại trực tràng.

Thêm vào đó các thực phẩm khác như tỏi, khoai lang, cải bắp, lúa mì lại là những thực phẩm cực kỳ quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.

Phòng ngừa ung thư tuyến tụy với rau súp lơ

Phòng trừ bệnh ung thư tuyến tụy với rau súp lơ hiệu quả bởi loại thực phẩm này có tác dụng tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch. Bên cạnh đó củ cải cũng có tác dụng tương tự trong việc phòng ngừa ung thư tuyến tụy.

Phòng ngừa ung thư da hàng đầu với măng tây

Măng tây có tác dụng tuyệt vời này là nhờ hàm lượng vitamin, axit nucleic và các thành phần khác có tác dụng nhất định trong phòng chống ung thư hạch, ung thư bàng quang, ung thư da.

Phòng ngừa ung thư cổ tử cung với đậu nành

Phòng trừ ung thư ung thư bằng đậu nành

Nguyên nhân là do trong loại đậu này có chứa isoflavone, lignin được coi là có tác dụng chống oxy hóa, có thể ức chế sự phát triển của UTCTC. Đồng thời góp phần giảm phân chia tế bào ung thư, đồng thời có ngăn chặn sự di căn của khối u hiệu quả. Không chỉ có đậu nành, cà chua cũng là thực phẩm phòng ngừa UTCTC tốt.

Thực phẩm hàng đầu phòng ngừa ung thư dạ dày chính là tỏi

Phòng trừ bệnh ung thư dạ dày bằng tỏi hiệu quả bởi theo nhiều nghiên cứu những người hay ăn tỏi sống có tỷ lệ mắc ung thư dạ dày là rất thấp, bởi vì tỏi có thể làm giảm đáng kể hàm lượng nitrit trong dạ dày – một trong những nguy cơ làm gia tăng ung thư dạ dày.

Cùng với tỏi, hành cũng có tác dụng phòng ngừa ung thư dạ dày cực tốt. Bên cạnh đó hạn chế sử dụng cá hun khói, cá nướng, ăn ít muối cũng là một cách tốt để ngăn chặn ung thư dạ dày.

Thực phẩm hàng đầu phòng ngừa ung thư gan chính là nấm

Trong thành phần của nấm có chứa các lớp polysaccharide giúp ức chế hoạt động của các chất gây ung thư. Đồng thời tăng cường miễn dịch, hình thành các kháng thể để cơ thể tạo ra miễn dịch với khối u, ức chế tế bào ung thư tăng trưởng để có thể đề kháng với nhiều loại ung thư, nhất là ung thư gan.

Phòng trừ bệnh ung thư bằng những rau củ quả quanh ta không phải là quá khó đúng không nào? Hi vọng các bạn sẽ tăng cường bổ sung các thực phẩm trên vào thực đơn hàng ngày để chăm sóc sức khỏe cả gia đình.

Trích nguồn: http://giaoduc.net.vn/Suc-khoe-360/Phong-tru-ung-thu-hieu-qua-voi-rau-cu-quanh-ta-post67435.gd

Xem thêm:

Đánh giá : 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Bác sĩ Nguyễn Thu Hương