Các cách phòng tránh ung thư phổi được bác sĩ khuyên dùng

Ung thư phổi là căn bệnh phổ biến ở Việt Nam. Căn bệnh này có thể phòng tránh được nếu có các cách phòng tránh ung thư phổi hợp lý dưới đây.

Theo Boldsky, căn bệnh ung thư phổi thường gặp ở những người hút thuốc lâu năm tuy nhiên cũng có một số trường hợp xuất hiện ở cả những người chưa từng hút thuốc. Nguyên nhân gây bệnh ung thư phổi ngoài hút thuốc còn do tiếp xúc với độc tố, di truyền… Các triệu chứng chính của ung thư phổi là ho ra máu, đau ngực, thở khò khè, nhiễm trùng đường hô hấp, khó thở, mất cảm giác ngon miệng, tổn thương cơ quan… Dưới đây là một vài cách phòng tránh ung thư phổi mà bạn nên biết:

Tránh xa hút thuốc

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nguyên nhân chính dẫn tới ung thư phổi chính là thuốc lá. Chính vì vậy cách tốt nhất để ngăn ngừa căn bệnh ung thư phổi là bỏ hút thuốc và đừng bao giờ thử nếu bạn là người không hút thuốc. 90% người bệnh chết do ung thư phổi có hút thuốc lá.

Bỏ hút thuốc lá để phòng tránh ung thư phổi

Tránh hít khói thuốc lá

Tuy không hút thuốc lá nhưng bạn vẫn có khả năng mắc phải ung thư phổi nếu hít phải khói thuốc từ người xung quanh hút. Hút thuốc lá thụ động cũng là tác nhân gây bệnh ung thư phổi. Do đó, hãy cố gắng tránh nơi có người hút thuốc để ngăn ngừa ung thư phổi.

Hút thuốc lá thụ động cũng là tác nhân gây ung thư phổi

Tránh xa khí radon

Radon chính là chất phóng xạ và chúng ta cần phải đảm bảo rằng nhà của chúng ta không có các chất độc như radon. Các nghiên cứu khoa học được thực hiện trong nhiều năm qua cho thấy chất phóng xạ này có thể làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư phổi. Khí này được tìm thấy trong đất, đá, nước, đường ống cũ, các vật liệu xây dựng và khí đốt tự nhiên…

Lựa chọn môi trường làm việc an toàn

Nếu không có quyền lựa chọn môi trường làm việc an toàn mà bạn phải làm việc trong các nhà máy hóa chất, nhà máy hạt nhân thì cần phải chú ý bằng cách trang bị đồ bảo hộ lao động an toàn.

Sử dụng vitamin E

Một nghiên cứu cho thấy dùng các thực phẩm giàu vitamin E, như dừa, cá, bơ, các loại hạt… có thể ngăn ngừa ung thư phổi.

Thường xuyên uống trà xanh

Trà xanh có chứa các chất chống oxi hóa có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa ung thư cực kỳ hiệu quả.

Bỏ rượu, bia

Rượu là nguyên nhân dẫn tới nhiều căn bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh uống quá nhiều rượu dẫn đến ung thư phổi. Do đó, để phòng tránh ung thư, hãy loại bỏ đồ uống có hại này.

Phòng tránh ung thư phổi bằng cách tránh xa tất cả những tác nhân gây nên ung thư phổi ở trên nhé!