Trang Chủ Phòng ngừa ung thư Phòng chống ung thư Thống kê thực phẩm ngừa ung thư

Thống kê thực phẩm ngừa ung thư

Mỗi năm có tới 500.000 người mắc mới bệnh ung thư. Là căn bệnh nan y có khả năng chữa khỏi thấp nhưng ung thư có thể được ngăn ngừa bằng nhiều cách khác nhau, đặc biệt từ thực phẩm. Sau đây là 7 loại thực phẩm ngừa ung thư bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Trong một nghiên cứu tổng quát, các chuyên gia sức khỏe đã chỉ ra những thực phẩm sau có tác dụng ngăn ngừa một số loại ung thư. Danh sách các loại thực phẩm ngừa ung thư bao gồm:

Thực phẩm ngừa ung thư

Hạt lanh giàu a xít béo omega 3 ức chế tế bào ung thư phát triển.

Hợp chất chống ung thư gọi là allium có nhiều trong tỏi có tác dụng ngăn chặn tế bào ung thư phát triển.

Quả lựu giàu chất chống ô xy hóa polyphenol giúp ngừa ung thư.

Các loại rau xanh lá như cải bó xôi chứa chất xơ, vitamin B, chlorophyll… đều có tác dụng chống ung thư.

Một cách hữu hiệu khác ngừa ung thư là bổ sung cá vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Cá giàu vitamin B12 và a xít béo omega 3 ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư.

Trà xanh giàu chất chống ô xy hóa có nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngừa ung thư vú.

Trà xanh là một loại thực phẩm ngừa ung thư

Nghệ có tác dụng ngừa ung thư vú nhờ có hàm lượng cao chất chống ô xy hóa gọi là curcumin.

Trích nguồn: http://thanhnien.vn/suc-khoe/thuc-pham-nha-bep-ngua-ung-thu-769343.html

Đánh giá : 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Bác sĩ Nguyễn Thu Hương