Trang Chủ Tin tức và chính sách Xoài là một loại trái cây ngăn ngừa ung thư

Xoài là một loại trái cây ngăn ngừa ung thư

Xoài là một loại trái cây vô cùng bổ dưỡng khi chứa nhiều vitamin. Không những vậy, hàm lượng cao các chất polyphenol cùng hợp chất phenolic trong xoài giúp xoài trở thành một loại trái cây ngăn ngừa ung thư vô cùng hiệu quả.
trái cây ngăn ngừa ung thư vú

Xoài là một trong những loại trái cây ngăn ngừa ung thư vú

Theo các bác sĩ Trung Y, xoài lúc chín có vị ngọt (hoặc hơi chua), tính bình, dễ ăn và có nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ. Trong một nghiên cứu y khoa đã chỉ ra phụ nữ hấp thụ từ 153 – 400mg acid folic/ngày sẽ giảm được đáng kể nguy cơ mắc ung thư vú. Cũng trong khi đó, xoài chín rất giàu acid folic. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi loại quả này là một trong số những loại trái cây ngăn ngừa ung thư vú hàng đầu dành cho chị em.

Xoài là loại quả sở hữu hàm lượng cao các chất polyphenol cùng cơ số những hợp chất phenolic, xoài hoàn toàn có thể ngăn ngừa cơ số bệnh ung thư như ung thư ruột kết, ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt…

Chưa dừng lại ở đó, xoài còn chứa pectin – một chất giúp hạn chế sự hình thành của protein và làm chậm lại quá trình phát triển, di căn của ung thư. Đối với bệnh ung thư vú nói riêng, tỷ lệ các trường hợp mắc bệnh ác tính là rất cao. Bởi vậy, công tác phòng bệnh ung thư là vô cùng cần thiết và quan trọng đối với các chị em. Để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm trên, chúng ta có thể áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý và kết hợp với việc ăn xoài.

Đa số mọi người đều cho rằng, ăn nhiều loại quả này sẽ dẫn tới tình trạng tăng cân. Nhưng thực ra, ngoài tác dụng là một loại trái cây ngăn ngừa  ung thư , xoài hoàn toàn có thể trở thành món ăn tráng miệng bổ dưỡng hằng ngày nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất rất đầy đủ, cân đối.

trái cây ngăn ngừa ung thư vú

Ăn xoài có thể ngăn ngừa ung thư vú

Nguyên nhân phổ biến dẫn tới ung thư vú

  1. Có kinh nguyệt quá sớm hoặc quá muộn

Nghiên cứu khoa học chứng minh ra rằng những thiếu nữ có kinh nguyệt lần đầu trước tuổi 12 có nguy cơ mắc ung thư vú cao gấp 2,2 lần so với người có kinh vào độ tuổi 17. Cùng với đó, nguy cơ mắc căn bệnh ung thư vú ở phụ nữ mãn kinh sau độ tuổi 55 cũng cao hơn so với người mãn kinh ở tuổi 45.

  1. Yếu tố di truyền

Theo các chuyên gia ung thư, những phụ nữ có mẹ từng mắc ung thư vú sở hữu khả năng mắc bệnh cao gấp 9 lần so với người bình thường. Thậm chí, khoảng thời gian mắc bệnh ung thư ở nhóm đối tượng thuộc “thế hệ thứ hai” này còn diễn ra sớm hơn 10 năm so với đời trước.

Cũng tương tự như vậy, những người có chị em ruột thịt từng mắc ung thư vú cũng có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 3 lần so với người bình thường.

Trên thực tế lại cho thấy, chỉ 5% các trường hợp ung thư vú là do di truyền. Trong khi đó, 90% bệnh nhân mắc căn bệnh này đều bắt nguồn từ lối sống thiếu lành mạnh.

  1. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Hiện nay, những áp lực từ cuộc sống và công việc khiến đa số chúng ta đều thay đổi chế độ ăn uống, tiêu thụ nhiều các thực phẩm chứa nhiều calo, giàu chất béo, cùng với đó là cơ số những thực phẩm “bẩn”. Chính những độc tố và các chất có hại trong những loại thực phẩm chứa nhiều calo, giàu chất béo đã khiến tỷ lệ mắc ung thư vú ở chị em tăng lên tới mức đáng báo động.

  1. Đời sống thiếu khoa học

Cho đến hiện nay, đa số chúng ta đều sử dụng phương tiện đi lại thay vì đi bộ, việc vận động thường xuyên cũng bị thay thế bằng hàng tiếng đồng hồ ngồi bên tivi, điện thoại hay máy tính. Thói quen lười vận động sẽ khiến các chất thải có tính acid không được thoát ra ngoài cơ thể qua đường mồ hôi. Chính sự tích tụ lâu ngày của các chất này là một trong những nguyên nhân gây ra ung thư.

Đi đôi với việc đó, phụ nữ hiện đại dành nhiều thời gian cho sự nghiệp và công việc hơn. Thời gian làm việc của họ càng kéo dài đồng nghĩa với việc vòng 1 của họ càng bị bó buộc trong chiếc áo ngực lâu hơn. Đây cũng là một nhân tố có liên quan tới bệnh ung thư vú.

Nguồn:http://ttvn.vn/doi-song/neu-co-con-gai-ban-hay-khuyen-con-an-trai-cay-nay-de-ngua-benh-ung-thu-gay-tu-vong-cao-8201626131056959.htm

Đánh giá : 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Bác sĩ Đỗ Thị Nhung