Trang Chủ Các bệnh liên quan Đau dạ dày, đại tràng Những việc nên và không nên làm khi bị đau dạ dày

Những việc nên và không nên làm khi bị đau dạ dày

Đau dạ dày khiến người bệnh gặp không ít phiền toái trong công việc và cuộc sống thường ngày. Ngoài việc dùng thuốc để trị liệu, người bệnh cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt để bệnh nhanh khỏi. Dưới đây là những vấn đề người bị đau dạ dày nên và không nên làm để giúp dạ dày khỏe mạnh.

Đau dạ dày nên làm gì?

+ Nên ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như gừng, chuối, đu đủ hay bài thuốc dân gian nghệ và mật ong sẽ bảo vệ niêm mạc dạ dày rất tốt.

+ Đặc biệt chú ý nên ăn chậm, bởi khi nhai kỹ sẽ tiết ra lượng lớn enzym có lợi cho dạ dày và làm giảm áp lực của dạ dày.

+ Ăn đúng giờ: cũng như các bộ phận khác hãy đảm bảo dạ dày của bạn cũng được tiếp nhận thức ăn trong khoảng thời gian cố định để acid từ dạ dày tiết ra tiêu hóa ngay mà không gây hại.

bị đau dạ dày

Những điều nên và không nên khi bị đau dạ dày

+ Ăn đủ bữa: Hãy bảo đảm hàng ngày dạ dày của bạn được tiếp nhận 3 lần sáng, trưa và tối. Cần ăn vừa đủ không quá no hoặc để dạ dày rỗng toách.

+ Nên ăn sữa chua: trong sữa chua có chứa một số loại vi khuẩn có lợi và ức chế sư hoạt động của các vi khuẩn gây hại, rất tốt cho dạ dày.

+ Matxa bụng: Xoa vòng quanh bụng theo chiều kim đồng hồ để tránh sự co thắt đột ngột của dạ dày.

Nên tránh khi bị đau dạ dày

+ Căng thẳng, mệt mỏi: sẽ ảnh hưởng tới niêm mạc dạ dày gây ra các bệnh nghiêm trọng về dạ dày.

+ Uống nhiều rượu bia, thuốc lá: sẽ làm tăng lượng axit tiết ra trong dạ dày. Hút thuốc lá sẽ làm tăng lượng chất nhầy và máu đến dạ dày ảnh hưởng không tốt đến cơ quan này.

+ Đồ uống có gas, cà phê: gây tình trạng đầy hơi và tăng tiết dịch acid trong dạ dày.

+ Tránh ăn đồ ăn tươi sống: Thực phẩm này chứa nhiều vi khuẩn là nguyên nhân chính gây ra bệnh dạ dày

+ Thực phẩm chiên rán, chứa nhiều chất béo: kích thích dạ dày tiết ra nhiều dịch vị gây ra hiện tượng khó tiêu.

Trên đây là những điều nên và không nên làm khi bị đau dạ dày, người bệnh cần lưu ý để có thể giúp tổn thương ở dạ dày mau lành và khỏe mạnh.

Nguồn: http://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-da-day-nen-va-khong-nen-20151223082857627.htm

Đắc Lan
Ngày: 24/04/2017