Ăn cá giúp ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Cá là loại thực phẩm ít chất béo và giàu axít omega, thành phần đặc biệt cần thiết đối với quá trình phát triển não bộ ở con người, đóng vai trò quan trọng trong việc truyền nhận tín hiệu giữa các tế bào. Bên cạnh đó ăn cá còn giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Đối với bệnh nhân ung thư tiền liệt tuyến, nếu như ăn cá thường xuyên có thể giúp tăng đáng kể khả năng sống sót. Các nhà khoa học thuộc Trường Y Harvard (Mỹ) phát hiện những bệnh nhân nào hay ăn cá có hàm lượng a xít béo omega 3 cao nhất như cá hồi, cá thu… giảm được 34-40% nguy cơ tử vong vì bệnh này.

Theo như cuộc khảo sát kéo dài 20 năm ở 525 người có độ tuổi trung bình là 70 cũng cho chúng ta kết quả, những bệnh nhân nào ăn nhiều chất béo bão hòa, nguy cơ tử vong vì khối u ung thư tiền liệt tuyến có thể tăng gấp đôi so với những ai ăn ít hơn, theo báo Daily Mail. Ở một số nghiên cứu, nguy cơ bị ung thư tiền liệt tuyến tăng theo độ tuổi và nam giới trên 50 tuổi dễ có nguy cơ phát triển khối u ung thư.

Như vậy, ăn cá giúp ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả. Để ngăn ngừa được căn bệnh quái ác này, bạn hãy bổ sung cá vào chế độ dinh dưỡng của mình.