Ăn những thực phẩm gì để không bị ung thư vú hiện nay?

Ăn những thực phẩm gì để không bị ung thư vú?

Bệnh ung thư vú sẽ rất nguy hại đến sức khỏe nếu bạn để quá lâu mà không sớm phát hiện. Để tránh mắc phải bệnh ung thư vú nên sử dụng một số thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm được các chuyên gia khuyên dung để ngăn ngừa ung thư vú.

Nấm

Nhiều nghiên cứu cho thấy, nấm có chứa chất chống oxy hóa L-ergothioneine, có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Ăn các loại nấm như nấm hương, nấm mỡ, nấm linh chi có thể tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh và hỗ trợ sức khỏe trong quá trình hóa trị. Vì vậy nếu sử dụng nấm giúp cơ thể chúng ta ngăn ngừa được nhiều bệnh, giảm nguy cơ ung thư vú. Đây cũng là một trong những thực phẩm tốt cho bệnh ung thư vú được các bác sĩ khuyên dùng.

Nấm là thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú

Các loại rau cải xanh

Trong mỗi bữa ăn hàng ngàng không thể thiếu rau xanh. Các loại rau lá xanh như súp lơ xanh, cải xoăn, cải Brussels và cải rổ… đều chứa indole-3 carbinol, một hóa chất thực vật được cho là làm bất hoạt chất chuyển hóa của estrogen, đặc biệt là các tế bào ung thư vú. Chất này cũng được thấy là ngăn ngừa các tế bao ung thư di căn sang các bộ phận khác của cơ thể. Đây là thực phẩm tốt cho người bị ung thư vú. Nên bổ sung các loại rau cải xanh để đảm bảo đủ chất cũng như giúp giảm tỉ lệ bị ung thư vú ở phụ nữ

Thực phẩm nhiều màu sắc

Chế độ ăn uống là rất quan trọng đối với chúng ta hàng ngày. Chế độ ănchế độ ăn đảm bảo gồm nhiều loại trái cây, rau và protein thường xuyên sẽ cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng dự trữ để giữ sức khoẻ và giảm tỉ lê bi ung thư vú. Bên cạnh các loại rau xanh, người bệnh nên ăn nhiều các loại quả và rau nhiều màu sắc gồm bắp cải đỏ và xanh, khoai lang, cà rốt, cà chua, ớt các màu, quả mọng, dưa hấu và cam quýt đều là những thực phẩm tốt cho bệnh ung thư vú.

Đậu nành

Trong đậu nành chứa rất nhiều chất ức chế protease có tác dụng chống ung thư. Ngoài ra đậu nành còn chứa axit phytic và chất genistein giúp ăn chặn các khối u ăn vào mạch máu. Viện Nghiên cứu ung thư Mỹ khuyến nghị rằng ăn hai phần sản phẩm đậu nành nguyên mỗi ngày làm giảm nguy cơ tái phát ung thư vú.

Sử dụng đậu nành rất tốt cho người bị ung thư vú

Quả lựu

Lưu không chi là loại quả ăn thanh mát mà còn có tác dụng phòng chồng ung thư khá tốt. Trong lựu có chứa chất a xít allagic có thể giúp giảm khả năng bị ung thư vú bằng cách khống chế sự tiết hormone estrogen và ngăn tế bào ung thư phát triển. Có thể uống nước ép của lựu hoặc ăn quả chín.

Trà xanh

Sử dụng trà xanh rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt cơ thể, giảm cân. Trong trà xanh có chứa catechin, một loại chiết xuất rất có ích trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư vú. Nên sử dụng trà tươi là tốt nhất.

Ung thư vú xảy ra ở phụ nữa ngày càng gia tăng. Chính vì vậy bạn nên chọn lựa những thực phẩm tốt cho ung thư vú để ngăn ngừa các bệnh về cơ thể và đảm bảo sức khỏe mỗi ngày.

Xêm chi tiết : cách phòng chống ung thư gan

Nguồn:http://thethaovietnam.vn/dinh-duong/top-thuc-pham-cho-benh-nhan-ung-thu-vu-429-154566.html

Xem thêm:

Bài viết tương tự

Bài thuốc Thanh Bì Dưỡng Can Thang và 4 cái “NHẤT” trong điều trị bệnh chàm – eczema Tiền tiểu đường – Dấu hiệu và thông tin cần biết Hậu môn trực tràng là gì, nằm ở đâu? Các bệnh lý thường gặp 5 cách chữa bệnh ho gió tại nhà hiệu quả nhất TOP 5 sữa cho người tiểu đường an toàn, đáng tin cậy Giá nấm lim xanh công ty Tiên Phước bao nhiêu 1kg mua nấm ở đâu

5/5 - (76 bình chọn)