Trang Chủ Phòng ngừa ung thư Phòng chống ung thư Ngăn ngừa ung thư từ quả sung

Ngăn ngừa ung thư từ quả sung

Bên cạnh công dụng giảm cân, ngừa táo bón, rối loạn tình dục.... ngăn ngừa ung thư từ quả sung cũng rất hiệu quả.

Là loại quả theo mùa sở hữu hàm lượng vitamim, chất xơ và khoáng chất dồi dào rất có lợi cho sức khỏe. Quả sung bao gồm vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan, natri, kali và clo.

Ngăn ngừa táo bón

Chứa hàm lượng 5g chất xơ trong mộ quả, nên sung không chỉ giúp ngăn ngừa táo bón mà còn loại bỏ tiêu chảy, nhu động ruột không khỏe hay hoạt động thất thường.

Giảm cân

Giảm cân bằng quả sung là sự lựa chọn tốt cho những người béo phì. Tuy nhiên, hàm lượng calo cao trong sung khi kết hợp với sữa sẽ mang lại tác dụng ngược. Do đó, chỉ nên dùng một ít sung là đủ lượng dinh dưỡng yêu cầu, bởi vậy không nên lạm dụng nó

Ngăn ngừa một số loại ung thư

Chất pectin – một loại chất xơ hòa tan khi đi qua hệ tiêu hóa, có tác dụng lau dọn các cholesterol dư thừa và mang chúng đến hệ bài điết để đào thải ra khỏi cơ thể. Đồng thời dưỡng chất này còn giúp kích thích nhu động ruột khỏe mạnh. Sung có thể có tác dụng nhuận tràng, chúng là một trong những loại trái cây nhiều chất xơ tự nhiên nhất. Hàm lượng chất xơ cao trong sung có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể của bạn nhờ ngăn cản một số loại ung thư vùng bụng cũng như ung thư ruột kết.

Ngăn ngừa bệnh mạch vành

Sung khô có chứa phenol, omega-3 và omega-6. Các axit béo này giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành. Hơn thế nữa, lá sung còn có tác động đáng kể tới chất béo trung tính có trong hệ thống cơ thể. Lá sung có tác dụng ức chế tác động của chất béo trung tính, giảm số lượng chất béo này trong cơ thể.

ngăn ngừa ung thư

Quả sung ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Ngăn ngừa ung thư ruột kết, ung thư vú

Chất xơ có trong sung giúp kích thích việc loại bỏ các gốc tự do và các chất gây ung thư khác, đặc biệt là trong ruột kết. Ngoài ra, chất xơ trong quả sung được biết đến với tác dụng bảo vệ chống lại nguyên nhân gây bệnh ung thư vú. Ngoài ra, phụ nữa sau thời kỳ mãn kinh cân bằng nội tiết tố thường xuyên biến động nên chất xơ giúp hệ thống trong cơ thể liên kết chặt chẽ với nhau, các kích thích tố ảnh hưởng tới hệ miễn dịch có thể có ảnh hưởng tới khả năng chống lại các gốc tự do của các chất chống oxy hóa. Các gốc tự do là nguyên nhân chính trong phát triển bệnh ung thư, bởi vậy sung nhờ vào việc cung cấp chất xơ mạnh mẽ, có thể chăm sóc hệ thống cơ thể.

Rối loạn chức năng tình dục

Trong nhiều thế kỷ, sung đã được xem là một loại thuốc giúp kích thích sinh sản mạnh mẽ, bổ sung tình dục, giải quyết vấn đề rối loạn chức năng cương dương. Số lượng lớn các vitamin và khoáng chất có giá trị chứa trong sung có thể thúc đẩy năng lượng và sức chịu đựng. Ngâm 2-3 trái sung trong sữa để qua đêm và ăn vào buổi sáng để tăng cường khả năng tình dục của bạn.

Sung không phải là thực phẩm chính, tuy nhiên ngăn ngừa ung thư từ loại quả này rất hiệu quả. Hãy bổ sung thường xuyên quả sung vào bữa ăn hàng ngày để phòng tránh mọi bệnh tật.

Nguồn: http://baodatviet.vn/doi-song/suc-khoe/qua-sung-ngan-ngua-ung-thu-3106944/

Đánh giá : 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Bác sĩ Nguyễn Thu Hương