4 thực phẩm ngăn ngừa ung thư tinh hoàn hiệu quả

Để ngăn ngừa sự tấn công của ung thư tinh hoàn, cánh mày râu nên thường xuyên ăn những thực phẩm như trà, tỏi, húng quế,...

Dưới đây là 4 loại thực phẩm quen thuộc vừa giúp người bệnh bổ sung dinh dưỡng vừa phòng ngừa ung thư tinh hoàn hiệu quả. Bạn hãy bổ sung chúng trong mỗi bữa ăn hàng ngày để có sức khỏe tốt và cơ thể dẻo dai.

Trà

Trà có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Trong trà đen và trà xanh đều có chứa một lượng lớn polyphenol vừa có tác dụng chống oxy hóa mạnh, vừa ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà quá nhiều bởi trà đặc sẽ gây tăng nhịp tim và mất ngủ.

Trái cây giàu vitamin C

Bưởi, cam, quýt là những loại quả hàng đầu trong việc cung cấp vitamin C. Hơn nữa, trong những quả này còn chứa nhiều chất quercetin và limonoids, đây là những chất có tác dụng chống viêm, khử trùng, chống dị ứng và ung thư.

Ăn nhiều trái cây giàu vitamin C giúp ngăn ngừa ung thư tinh hoàn hiệu quả

Tỏi

Các nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng nhiều tỏi trong thực đơn hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tinh hoàn. Bên cạnh các chất chống oxy hóa có tác dụng hạn chế sự hình thành các gốc tự do gây hại, trong tỏi còn chứa nhiều sulfua alytic có tính kháng nấm, chống ký sinh trùng…

Húng quế

Cũng như một số loại thực phẩm khác, húng quế là gia vị làm cho món ăn thêm phần hấp dẫn. Trong húng quế chứa chất monoterpene, đây là một chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa ung thư tinh hoàn rất tốt.

Húng quế làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tinh hoàn

Thường xuyên sử dụng những thực phẩm trên trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp các quý ông tránh xa nỗi ám ảnh mang tên ung thư tinh hoàn và duy trì sức khỏe dồi dào.

Nguồn báo: