Từ bỏ ngay những thói quen xấu gây viêm đại tràng

Được coi là chứng bệnh phổ biến và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Việc tìm ra nguyên nhân và cách phòng trị bệnh viêm đại tràng là mối quan tâm không của riêng ai. Thực tế, những thói quen xấu gây bệnh viêm đại tràng là không thể chối cãi.

Thói quen xấu là thủ phạm gây viêm đại tràng

Việc ăn uống không khoa học, thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh chính là “thủ phạm” gây ra viêm đại tràng – căn bệnh dai dẳng gây nhiều khó khăn cho cuộc sống bệnh nhân, thậm chí còn có nguy cơ ung thư.

Tuy nhiên, dù biết điều đó, vẫn không nhiều người có ý thức giữ gìn sức khỏe nếu chưa mắc bệnh. Thói quen ăn uống vô tư với các loại đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, uống bia rượu, cà phê, thuốc lá, tinh thần căng thẳng, stress kéo dài… vẫn được duy trì.

Thói quen xấu gây viêm đại tràng

Cuối cùng, hậu quả là đại tràng bị tổn thương, chức năng suy giảm, các yếu tố gây hại dễ dàng tấn công gây các vết viêm loét đại tràng với biểu hiện đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng,…Tuy nhiên, nhiều người vẫn chủ quan coi đó là bệnh tiêu hóa bình thường nên vẫn không thay đổi thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Chỉ đến khi bệnh đã trở thành mạn tính với những triệu chứng rõ ràng hơn như đau bụng, đi ngoài, phân không ổn định,… người bệnh mới lo lắng hỗ trợ chữa trị. Tuy nhiên, bệnh lúc này đã tương đối nặng, đại tràng đã tổn thương nặng nề, việc hỗ trợ điều trị cũng trở nên khó khăn hơn, nguy cơ đối mặt với các biến chứng nguy hiểm thậm chí là ung thư đại tràng cũng cao hơn.

Xây dựng và duy trì thói quen khoa học

Việc ăn uống, sinh hoạt khoa học có ý nghĩa to lớn trong phòng và hỗ trợ điều trị viêm đại tràng. Bởi sự khoa học trong chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt không chỉ góp phần bảo vệ sức khỏe mà còn cải thiện chức năng đại tràng, từ đó, hạn chế gây tổn thương niêm mạc đại tràng, làm giảm nhẹ tình trạng bệnh và ngăn ngừa tái phát.

Người bệnh cần duy trì chế độ ăn uống khoa học với đủ bữa trong ngày, ăn uống đúng giờ, không ăn các loại thức ăn kích thích đại tràng như thực phẩm bẩn, thức ăn dầu mỡ, chua, cay nóng, lạnh, hải sản, không hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas,… Bổ sung thêm các loại thực phẩm có lợi như rau quả, ngũ cốc, các thực phẩm dễ tiêu hóa,… Duy trì thói quen tập thể dục; tránh thức khuya, làm việc căng thẳng, stresss…

Cần đến ngay các cơ sở chuyên khoa để khám nếu có các biểu hiện của bệnh viêm đại tràng, tránh chủ quan, tự ý mua thuốc hỗ trợ điều trị.

Chăm sóc đại tràng khỏe mạnh hoàn toàn là điều có thể nếu mọi người đều có ý thức từ bỏ thói quen xấu gây viêm đại tràng, xây dựng những thói quen khoa học.