Một số cách ngăn ngừa ung thư miệng
Aparna Dhar, chuyên gia về di truyền học thuộc Trung tâm y tế CORE Diagnostics (Ấn Độ) đưa ra một số biện pháp giúp giảm nguy cơ bị ung thư miệng như sau:
– Tránh xa thuốc lá bởi thói quen hút thuốc góp phần tăng nguy cơ ung thư miệng.
– Giảm thiểu việc uống bia rượu: Việc uống ít bia rượu không chỉ giảm nguy cơ mắc ung thư miệng mà còn tốt cho tim và gan.
– Bảo vệ làn da trước bức xạ tia cực tím: Việc tiếp xúc ánh nắng gắt quá mức có thể dẫn đến ung thư vùng môi. Bạn nên tránh ánh nắng chiếu trực tiếp trong khoảng thời gian từ 10 – 16 giờ. Khi buộc phải ra ngoài trời trong thời gian này, cần che chắn và bôi kem chống nắng để hạn chế tác hại.
– Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ: Tự kiểm tra miệng mỗi tháng một lần để xem có dấu hiệu bất thường hay không. Thường xuyên khám bệnh ở những cơ sở y tế uy tín giúp phát hiện ung thư khoang miệng hoặc ung thư vòm họng ở giai đoạn sớm. Bên cạnh đó, cần thường xuyên vệ sinh răng miệng. Những người vệ sinh răng miệng kém bị cho là dễ có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư khoang miệng.
– Chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần ngăn ngừa ung thư miệng. Việc ăn ít trái cây, rau quả cũng như thiếu vitamin A được xem là làm tăng nguy cơ ung thư miệng và vòm họng.
Nguồn báo:
http://thanhnien.vn/suc-khoe/ngua-ung-thu-mieng-852531.html
Bài viết tương tự
Chia sẽ cách đốt cháy calo không cần tập thể dục Cảnh giác ung thư dạ dày khi có triệu chứng rối loạn tiêu hóa Chuẩn bị cho bé một số đồ dùng để có thể chống chọi với mùa lạnh này 5 bí quyết giảm cân tốt nhất Các dấu hiệu ung thư sớm không nên bỏ qua Nấm lim ngâm rượu có tốt không? Cách ngâm rượu nấm lim xanh rừngBài thuốc hữu ích:
- Cây thuốc Nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư hiệu quả
- Công dụng của nấm lim xanh Tiên Phước điều trị bệnh ung thư
- Cách dùng nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư khoa học
-
Ung thư miệng: Dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa
Ung thư miệng nằm trong tốp 10 bệnh ung thư phổ biến ở nam giới và là bệnh thường gặp nhất trong các loại ung thư vùng đầu cổ. Đối với bệnh ung thư miệng, 43% xuất hiện ở lưỡi, 14% ở sàn miệng, 13% ở nướu răng, 8% ở niêm mạc miệng, 7% ở…
- Bệnh ung thư miệng đang có xu hướng trẻ dần
- Nước súc miệng là nguyên nhân gây ung thư miệng
- Bí quyết phát hiện ung thư miệng sớm nhất
- Cách phát hiện ung thư miệng qua những dấu hiệu đặc trưng
- Nguyên nhân gây bệnh ung thư miệng bạn chưa biết
- Bí quyết vàng bảo vệ bạn khỏi ung thư miệng