Trang Chủ Phòng ngừa ung thư Phòng chống ung thư Cách phòng chống ung thư phổ biến ai cũng nên biết

Cách phòng chống ung thư phổ biến ai cũng nên biết

Hàng chục triệu người trên toàn thế giới đang phải chống chọi với căn bệnh ung thư mỗi ngày. Vậy những cách  phòng chống ung thư phổ biến nhất hiện nay là gì?

Các yếu tố là nguy lớn nhất gây bệnh ung thư gồm:

  • Hút thuốc
  • Lối sống ít vận động
  • Di truyền
  • Ăn kiêng
  • Tiếp xúc với môi trường độc hại
  • Lạm dụng chất kích thích (kể cả rượu)
  • Béo phì
  • Rối loạn hệ miễn dịch
  • Bức xạ

Làm thế nào để phòng chống ung thư phổ biến?

Ngăn ngừa ung thư vú

Để ngăn ngừa ung thư vú, hãy tránh xa các sản phẩm chăm sóc cá nhân có chứa những chất gây ung thư đã được biết đến. Paraben là hóa chất phổ biến được sử dụng trong dầu gội đầu, kem dưỡng da, mỹ phẩm… Trong một nghiên cứu tại Anh, paraben được tìm thấy trong 99% các tế bào ung thư vú lấy từ 40 phụ nữ bị ung thư vú. Chất này có thể ở dưới dạng: methylparaben, propylparaben, ethylparaben, butylparaben. Một chế độ ăn uống bao gồm dầu ô liu hữu cơ nguyên chất, nhiều trái cây, rau quả là một trong các cách phòng chống ung thư phổ biến hiện nay mà nhiều người áp dụng.

Thực phẩm hữu cơ là cách phòng chống ung thư phổ biến

Chống bệnh ung thư ruột già

Tất cả các loại rau cải, bao gồm bắp cải, cải xanh, cải cỏ có chứa chất dinh dưỡng thúc đẩy sự phát triển của tế bào khỏe mạnh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới ăn nhiều cà chua và sản phẩm của cà chua có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Ngăn ngừa ung thư da Ánh nắng mặt trời với tia cực tím có thể là nguyên nhân gây ung thư da phổ biến nhất.

Ngăn ngừa ung thư phổi

Nguyên tắc đầu tiên để tránh ung thư phổi là bỏ thuốc lá.Theo thống kê khoa học 80% ung thư phổi là do hút thuốc lá.

Ngăn ngừa ung thư tuyến tụy

Cần tây có nhiều chất chống ôxy hóa apigenin và luteolin khiến đường dẫn tín hiệu tế bào ung thư bị phá vỡ. Ngăn ngừa ung thư cổ tử cung Các phân tích gần đây cho thấy sử dụng các loại thực phẩm dưới đây có thể giúp phòng chống ung thư cổ tử cung: – Táo – Bơ – Đậu đen – Cà rốt – Đậu xanh – Rau cải – Tỏi – Rau diếp – Cam – Rau bina – Dâu tây Phòng ngừa ung thư gan Nguyên tắc đầu tiên của phòng chống ung thư gan là: hạn chế uống rượu. Cùng với đó, hãy ăn bưởi nhiều hơn. Các loại thực phẩm giúp phòng chống ung thư gan gồm: – Chanh – Táo – Dâu – Nho – Chuối – Đào – Rau bina – Ớt đỏ – Cải bắp – Cải xanh Ngăn ngừa ung thư não Nguyên tắc đầu tiên của ngăn ngừa ung thư não là tránh bức xạ điện tử càng xa càng tốt. Điện thoại di động, tai nghe không dây, đồng hồ thông minh và các đồ công nghệ khác được biết đến là không có lợi cho não vì thế nên tìm hiểu về Những cách phòng chống ung thư phổ biến được liệt kê phía trên hy vọng đã giúp bạn biết cách để phòng tránh bệnh tốt hơn.

Trích nguồn: http://vietbao.vn/Suc-khoe/Cach-phong-chong-13-loai-ung-thu-pho-bien-nhat-ai-cung-nen-biet-de-tu-cuu-minh/443092065/248/

Xem thêm:

Đánh giá : 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Bác sĩ Nguyễn Thu Hương