Trang Chủ Phòng ngừa ung thư Phòng chống ung thư 4 Cách phòng tránh ung thư vòm họng mọi người cần ghi nhớ

4 Cách phòng tránh ung thư vòm họng mọi người cần ghi nhớ

Ung thư vòm họng là căn bệnh ung thư khá phổ biến ở nước ta. Tuy nhiên căn bệnh này vẫn có thể phòng tránh được nhờ thực hiện 4 cách phòng tránh ung thư vòm họng dưới đây.

Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn

cách phòng tránh ung thư vòm họng

Rèn luyện thể thao thường xuyên

Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao, có chế độ ăn uống hợp lý không chỉ là một cách phòng tránh ung thư vòm họng đơn giản mà còn giúp ta tránh được các bệnh khác.

Không hút thuốc, sử dụng chất kích thích

cách phòng tránh ung thư vòm họng

Không hút rượu bia, chất kích thích là một cách phòng chống ung thư vòm họng

Trong thuốc lá có hàm lượng lớn Nicotin. Nicotin là thành  một bazơ gốc nitơ có khả năng thẩm thấu qua da. Đối với người hút thuốc lá, chất nicotin được đưa vào cơ thể thông qua đường máu. Nicotin có thể gây tăng huyết áp và nhịp thở, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, tổn thương các vi mạch và tăng khả năng mắc ung thư vòm họng.

Hạn chế ăn các loại thực phẩm lên men như dưa muối, cà muối…

cách phòng tránh ung thư vòm họng

Dưa muối

Thức ăn chế biến qua các khâu lên men như rượu, bia, cá muối, dưa khú, nước mắm có chứa nhiều chất nitrosamin có liên quan đến một số loại ung thư của đường tiêu hoá, và ung thư vòm họng.

Điều trị các biểu hiện viêm nhiễm vòm họng

Cách phòng tránh ung thư vòm họng này chắc hẳn là hiệu quả nhất. Thường xuyên đi khám bệnh sẽ phát hiện ra các mầm mống của bệnh và xử lí kịp thời trước khi bệnh có chuyển biến xấu. Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường ở vùng tai mũi họng như đau đầu kéo dài, xì máu mũi, ù tai, hạch cổ to… nên đi khám chuyên khoa Tai Mũi Họng sớm để được nội soi vòm họng, loại trừ bệnh.

Theo nguồn: http://kienthuc.net.vn/tam-soat-ung-thu/5-cach-don-gian-phong-tranh-ung-thu-vom-hong-309376.html

Đánh giá : 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Bác sĩ Nguyễn Thu Hương