4 Cách phòng tránh ung thư vòm họng mọi người cần ghi nhớ

Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn

Rèn luyện thể thao thường xuyên

Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao, có chế độ ăn uống hợp lý không chỉ là một cách phòng tránh ung thư vòm họng đơn giản mà còn giúp ta tránh được các bệnh khác.

Không hút thuốc, sử dụng chất kích thích

Không hút rượu bia, chất kích thích là một cách phòng chống ung thư vòm họng

Trong thuốc lá có hàm lượng lớn Nicotin. Nicotin là thành  một bazơ gốc nitơ có khả năng thẩm thấu qua da. Đối với người hút thuốc lá, chất nicotin được đưa vào cơ thể thông qua đường máu. Nicotin có thể gây tăng huyết áp và nhịp thở, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, tổn thương các vi mạch và tăng khả năng mắc ung thư vòm họng.

Hạn chế ăn các loại thực phẩm lên men như dưa muối, cà muối…

Dưa muối

Thức ăn chế biến qua các khâu lên men như rượu, bia, cá muối, dưa khú, nước mắm có chứa nhiều chất nitrosamin có liên quan đến một số loại ung thư của đường tiêu hoá, và ung thư vòm họng.

Điều trị các biểu hiện viêm nhiễm vòm họng

Cách phòng tránh ung thư vòm họng này chắc hẳn là hiệu quả nhất. Thường xuyên đi khám bệnh sẽ phát hiện ra các mầm mống của bệnh và xử lí kịp thời trước khi bệnh có chuyển biến xấu. Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường ở vùng tai mũi họng như đau đầu kéo dài, xì máu mũi, ù tai, hạch cổ to… nên đi khám chuyên khoa Tai Mũi Họng sớm để được nội soi vòm họng, loại trừ bệnh.

Theo nguồn: http://kienthuc.net.vn/tam-soat-ung-thu/5-cach-don-gian-phong-tranh-ung-thu-vom-hong-309376.html

Bài viết tương tự

Bài thuốc hữu ích:

• Cây thuốc Nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư hiệu quả
• Công dụng của nấm lim xanh Tiên Phước điều trị bệnh ung thư
• Cách dùng nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư khoa học