Thực phẩm giúp cân bằng axit khi bị đau dạ dày hiện nay

Thực phẩm giúp cân bằng axit khi bị đau dạ dày

Ngoài việc uống thuốc, ăn uống cũng là vấn đề rất quan trọng đối với những người bị đau dạ dày. Vậy căn bệnh này ăn uống như thế nào là hợp lý? Thực phẩm giúp cân bằng axit khi bị đau dạ dày gồm những loại nào?

10 cách phòng tránh ung thư dạ dày đơn giản nhất

Chế độ ăn uống hợp lý giúp người đau dạ dày hạn chế hoặc loại bỏ những kích thích có hại cho niêm mạc dạ dày và vùng tổn thương. Thực đơn dưới đây có thể giúp bạn hạn chế được tình trạng đau dạ dày:

Nước mía

Mía là thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân đau dạ dày bởi nó chứa nhiều dưỡng chất như đạm, canxi, khoáng, sắt,… Đồng thời giúp thanh nhiệt, giải khát rất tốt cho cơ thể.

Nước mía rất bổ dưỡng có tác dụng tiêu đờm, chống nôn mửa, chữa sốt, tiểu tiện nước đỏ, giải nhiệt cơ thể …

Rau, củ, quả

Rau, quả-thực phẩm giúp cân bằng axit khi bị đau dạ dày

Rau quả là thực phẩm thiết yếu không chỉ đối với người bệnh đau dạ dày mà ngay cả những người bình thường cũng cần được bổ sung hàm lượng rau, củ, quả mỗi ngày bởi nó chứa thành phần có tác dụng tăng cường hiệu quả phòng bệnh.

Các loại rau cần thiết cho người bệnh đau dạ dày như: cà rốt, rau muống, rau dền, rau cải xoong, rau mồng tơi… bởi nó bổ sung các loại vitamin và muối khoáng như: axít folic, vitamin A, D, K, canxi, sắt, kẽm, magiê.

Kết hợp nghệ và mật ong

Nghệ được xem là bài thuốc hữu hiệu trong việc hỗ trợ điều trị đau dạ dày. Với công dụng làm lành vết loét dạ dày và là chất chống ôxy hóa cực mạnh có khả năng giải độc gan, phòng ngừa ung thư…nên rất tốt cho sức khỏe.

Mật ong có giá trị dinh dưỡng rất cao ngoài ra nó còn có tác dụng làm giảm acid của dịch vị, giúp độ acid dạ dày trở thành bình thường và làm hết các triệu chứng đau xót, khó chịu của bệnh loét dạ dày và ruột. Người bệnh nên uống trước bữa ăn là tốt nhất để mật ong phát huy tác dụng, kiên trì ăn trong khoảng 6 tháng để có kết quả tốt nhất.

Tinh bột (đặc biệt là gạo nếp)

Tinh bột – thực phẩm giúp cân bằng axit khi bị đau dạ dày

Do dạ dày bị tổn thương nên bệnh nhân đau dạ dày cần phải ăn đồ mềm hoặc thức ăn ở dạng lỏng, dễ tiêu hóa. Tinh bột, đặc biệt là gạo nếp chính là sự lựa chọn hàng đầu giúp bao bọc niêm mạc dạ dày ngoài ra còn có tác dụng làm bão hòa axít trong dạ dày.

Sử dụng sữa chua

Sữa chua không chỉ để giải khát mà nó còn rất có lợi cho các bệnh về đường ruột, tiêu hóa. Một hộp sữa chua một ngày vừa bổ sung lợi khuẩn, ức chế vi khuẩn có hại, vừa làm giảm sự phát triển cũng như sự bám dính của các loại vi khuẩn Ecoli, Yersina và đặc biệt là vi khuẩn Hp.

Ngoài ra để tránh những cơn đau dạ dày ập đến bất chợt, bạn nên sử dụng một số loại thịt trong chế biến món ăn hằng ngày như thịt nạc thăn, cá, tim lợn, thịt ngan…. Hạn chế ăn những thức ăn chiên, rán thay vào đó hãy ăn đồ ăn hấp, luộc để tránh khó tiêu.

Hãy đảm bảo sức khỏe chính bản thân mình bằng việc ăn những thực phẩm giúp cân bằng axit khi bị đau dạ dày. Ngoài ra cần có chế độ tập luyện, thói quen sinh hoạt hợp lý để tránh tình trạng bệnh thêm nặng.