Đừng lười ăn sáng nữa, nếu không bạn có thể mắc bệnh ung thư túi mật
- Bệnh nhân được hỗ trợ điều trị ung thư tối đa
- Bệnh nhân xạ trị ung thư nên ăn gì để có sức khoẻ tốt?
- Bệnh nhân ung thư không ăn không uống để bỏ đói tế bào ung thư
Khi bạn bỏ bữa sáng, dịch mật sẽ được lưu giữ lại trong túi mật lâu hơn do dạ dày không có thức ăn để tiêu hóa. Tình trạng kéo dài khiến chúng tích tụ lại lâu dần dễ hình thành nên sỏi mật thậm chí là bệnh ung thư túi mật.
Để củng cố cho nhận định trên, các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Harvard (Mỹ) đã tiến hành phân tích thói quen ăn uống và sức khỏe của 46.289 phụ nữ trong suốt 6 năm. Kết quả là họ phát hiện ra những phụ nữ không ăn sáng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 cao hơn 20 % so với những người ăn sáng đều đặn mỗi ngày. Bên cạnh đó, những phụ nữ đi làm 8 giờ mỗi ngày thì nguy cơ tăng lên mức 54% và có thể đối diện với căn bệnh ung thư. Giải thích về hiện tượng này, tiến sĩ Rania Mekary trưởng nhóm nghiên cứu cho biết: “Khi ngủ, mức insulin của bạn là trung bình. Do không ăn sáng, mức insulin sẽ giảm xuống song khi bạn ăn trưa, có nhiều khả năng insulin sẽ tăng vọt rồi lại giảm một lần nữa. Sự lên xuống thất thường hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe”. Các nhà khoa học cũng xác nhận ăn sáng giúp tiêu hóa tốt những dưỡng chất như thiamin, niacin, riboflavin, vitamin A, vitamin B6 – B12, C… Những chất này đóng vai trò trực tiếp hoặc gián tiếp trong việc phòng chống ung thư.
Nghiên cứu ở trẻ cũng chỉ ra rằng ăn sáng khiến bé trở nên thông minh, tỉnh táo hơn đối với các hoạt động vui chơi và học tập ở trường. Trong khi đó, người lớn ăn sáng sẽ dễ dàng kiểm soát được cảm xúc cá nhân và các vấn đề về thể chất.
Các chuyên gia khuyên rằng: Do đặc thù thời gian cho bữa sáng hạn chế nên bạn có thể khởi đầu ngày mới bằng món trứng dễ làm. Là một thực phẩm khá rẻ, trứng còn có lợi thế với nguồn protein cao và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như choline đóng vai trò giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư vú. Dù trứng có chứa hàm lượng cholesterol nhưng Hiệp hội Tim mạch Mỹ khẳng định nó là vô hại nếu bạn chỉ ăn một quả mỗi ngày.
Ngoài ra, chỉ cần vài thao tác đơn giản là bạn có một bát súp lót dạ có tác dụng chống ung thư. Bina và cải xoăn được công nhận có thể đẩy lùi căn bệnh ung thư miệng, dạ dày, thực quản và thanh quản. Hoặc một miếng bánh nhỏ chứa khá nhiều chất xơ có tác dụng thúc đẩy đào thải chất thải có trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh đường tiêu hóa như bệnh ung thư túi mật, đại tràng, trực tràng, dạ dày… Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các loại quả có chứa chất chống oxy hóa cao để ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do. Cam, dâu tây, nho hay quả việt quất là những loại chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Bữa sáng là bữa rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Nó giúp chúng ta thư giãn hơn khi làm việc so với việc không ăn sáng, và chắc chắn rằng, bữa sáng cũng góp phần giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại ung thư đặc biệt là bệnh ung thư túi mật.
Trích nguồn: http://www.baomoi.com/de-ung-thu-tui-mat-vi-luoi-an-sang/c/13681916.epi
Bài viết tương tự
Bao tu Ung thư vú Thai 38 tuần ra dịch nhầy màu vàng khi mang thai nên cẩn thận Viêm đại tràng Ung thư tử cung Nấm lim xanh Tiên Phước Quảng Nam với tác dụng cách sử dụng?Bài thuốc hữu ích:
- Cây thuốc Nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư hiệu quả
- Công dụng của nấm lim xanh Tiên Phước điều trị bệnh ung thư
- Cách dùng nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư khoa học
-
Ung thư túi mật với nguyên nhân và triệu chứng các giai đoạn bệnh
Ung thư túi mật là gì và nguyên nhân? Triệu chứng của các giai đoạn ung thư túi mật. Kỹ thuật chẩn đoán và chữa ung thư túi mật. Cách phòng ngừa K túi mật bằng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt. Ung thư túi mật ăn và kiêng gì? Quan niệm sai về…
- Ung thư túi mật: Căn bệnh hiếm gặp nhưng mức độ nguy hiểm cao
- Nhận biết hậu quả nghiêm trọng của ung thư túi mật
- Nhận biết dấu hiệu ung thư túi mật
- Sai lầm lớn của các bác sĩ khi chẩn đoán ung thư ống mật
- Vì sao bị ung thư túi mật?
- Bạn nên tránh xa đồ uống này để phòng tránh ung thư túi mật