Ánh sáng đèn ngủ có thể gây bệnh ung thư

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới ung thư, trong đó có những tác nhân hết sức đời thường mà chúng ta không hề biết. Trong đó, ánh sáng đèn ngủ có thể là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh ung thư.

Các chuyên gia người Anh đã nghiên cứu rằng ánh sang của đèn ngủ có thể khiến cho các tế bào ung thư phát triển và khuyến cáo chúng ta nên làm quen dần tới bóng tối thay vì lạm dụng đèn ngủ. Việc tránh xa các nguồn sáng khi ngủ giúp cơ thể ngăn chặn được nguy cơ rối loạn đồng hồ sinh học. Đồng thời các chuyên gia cũng nhấn mạnh tác dụng của việc tránh xa ánh sáng đèn ngủ giúp điều hòa cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tiểu đường, trầm cảm và béo phì.

Tiến sỹ Richard Stevens – Chuyên gia nghiên cứu về bệnh ung thư vú kiêm giảng viên trường ĐH Connecticut khuyên chúng ta nên sử dụng các loại bóng đèn công suất thấp vào buổi tối để giúp bộ não và cơ thể luôn sẵn sàng đi vào giấc ngủ. Ông cũng cho biết : “Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, tầm quan trọng của bóng tối với giấc ngủ lại chưa được đánh giá đúng mức”.

Ánh sáng đèn ngủ có thể gây bệnh ung thư

Ông cho rằng đồng hồ sinh học trong cơ thể con người tiến hóa theo thời gian nhằm thích ứng với ánh sáng mặt trời. Ánh sáng mặt trời có ảnh hưởng tới toàn bộ quá trình sản xuất hormone, hoạt động gen, nhiệt độ cơ thể cũng như quá trình chuyển hóa chất. Vì thế việc sử dụng đèn chiếu không đúng thời điểm có thể gây ra nhiều rối loạn bên trong cơ thể.

Tiến sỹ Stevens đã đưa ra lời khuyên cho mọi người rằng không nên đặt các loại máy tính bảng cũng như các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng “xanh”trong phòng ngủ mà hãy thay vào đó là ánh sáng hồng hoặc vàng. Ông cũng cho biết thêm rằng, trẻ em, kể cả trẻ trong bụng mẹ, cũng bị ảnh hưởng nghiệm trọng. Ánh sáng nhân tạo công xuất cao vào ban đêm có tác động mạnh mẽ tới con người giống như hiện tượng biến đổi khí hâu.

Rất nhiều các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng rối loạn đồng hồ sinh học khiến cơ thể không thể sản sinh hormone melatonin, loại hormone giúp kìm hãm khối u vú phát triển. Theo nhiều nghiên cứu, nữ công nhân làm việc về đêm có nguy cơ ung thư vú khá cao, trong khi đó nhóm những công nhân làm thêm giờ vào ban đêm cũng có nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt và dạ dày.