Thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa ung thư buồng trứng ở phụ nữ

Thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa ung thư buồng trứng

Một số loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe và được coi là những người bạn đồng hành tốt nhất của chúng ta trong việc chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư để bảo vệ cơ thể và ngăn ngừa ung thư.

Quả cà chua

Cà chua được người Việt Nam cực kỳ ưa chuộng và là thứ quả đặc biệt tốt cho sức khỏe. Cà chua có hàm lượng cao của lycopene, một chất có công dụng làm giảm tỉ lệ mắc các loại bệnh ung thư. Trong cà chua có chứa chất chống oxy hóa giúp ức chế hoạt động của các gốc tự do, các phân tử có thể tạo ra tổn thương oxy hóa khi được tích lũy. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng các sản phẩm cà chua chế biến như nước trái cây, nước sốt, cũng làm tăng khả năng chống ung thư.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Bông cải xanh

Sulforaphane và isothiocyanates chính là các hợp chất có trong bông cải xanh có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ác tính trong giai đoạn đầu. Các loại rau họ cải như súp lơ trắng, cải bắp, đặc biệt là bông cải xanh có thể giúp ngăn ngừa ung thư, nhất là ung thư vú.

Trái hồ đào

Trái hồ đào là một trong những loại quả khô được các y bác sĩ khuyên dùng nhằm giúp giảm đáng kể nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Các axit béo omega-3, chất chống oxy hóa và phytosterols, làm chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư, ngăn chặn sự phát triển nhanh chóng của bệnh.

Hồ đào ngăn ngừa ung thư

Dầu ôliu

Dầu ô liu là loại dầu thực vật tốt nhất và an toàn nhất. Chúng có tác dụng trong việc làm ngưng hoạt động của gen tham gia vào sự phát triển của các khối u ở vú. Ngoài ra, nó rất giàu polyphenol hoạt động, có tác dụng chống tụ huyết và giúp ngăn chặn thiệt hại oxy hóa, viêm và rối loạn chức năng nội mô.

Trái lựu

Trái lựu chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể và giàu chất chống oxy hóa. Sử dụng trái lựu thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ ung thư vú và ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Lựu là một trong những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư.

Các loại thực phẩm trên giúp bạn làm giảm và ngăn ngừa ung thư buồng trứng chính vì vậy chúng ta cần bổ sung chúng vào thực đơn hằng ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh .