Những thói quen gây ung thư dạ dày bạn không ngờ tới

Ung thư dạ dày có thể xuất hiện ở bất cứ ai, bất cứ lứa tuổi nào. Và hàng ngày chính chúng ta đang tự mắc phải những thói quen gây ung thư dạ dày không ngờ tới.

Ung thư dạ dày là loại ung thư xuất phát từ niêm mạc dạ dày, rất thường gặp trong đời sống hằng ngày, đứng đầu trong các loại bệnh ung thư đường tiêu hóa. Đây cũng là bệnh có tỉ lệ tử vong cao nhất trong những người tử vong do bệnh tật. Hằng năm, ung thư dạ dày gây ra hơn 800.000 trường hợp tử vong trên toàn thế giới.

Theo các chuyên gia, bên cạnh từ biến chứng do các bệnh dạ dày gây ra, bạn có thể có nguy cơ ung thư dạ dày cao vì những thói quen, lối sống sinh hoạt không đúng cách.

Chế độ ăn nhiều không phù hợp

Chế độ ăn uống thiếu khoa học là nguyên nhân gây hại cho sức khỏe của con người. Chính vì vậy, ngày càng có nhiều người bị thừa cân, béo phì và mỗi ngày, số ca được chẩn đoán có các bệnh lý liên quan đến ngộ độc do thực phẩm cũng tăng lên.

Thực tế cho thấy rằng, có một tỉ lệ không nhỏ bệnh nhân mắc ung thư dạ dày là do chế độ ăn uống không khoa học, thường có thói quen sử dụng đồ ăn mặn hoặc thực phẩm chiên bằng dầu, mỡ. Chế độ ăn nhiều thực phẩm được bảo quản bằng khói, muối hoặc ngâm làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Ăn lượng lớn thịt đỏ nướng, quay cũng làm tăng nguy cơ ung thư.

Ăn uống thiếu khoa học là thói quen gây ung thư dạ dày hàng đầu

Ăn uống luôn là một niềm yêu thích và đem lại những niềm vui riêng cho cuộc sống của mỗi người. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần phải biết cách ăn để có thể cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động trong điều kiện tối ưu nhất, ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật. Một số loại thực phẩm giúp chống lại nguy cơ ung thư dạ dày như các loại hoa quả và rau, đặc biệt là những loại màu đỏ hoặc vàng đậm, như cà chua, cà rốt và khoai tây ngọt.

Căng thẳng, stress

Cơ thể thường xuyên căng thẳng sẽ tiết ra hai hóc môn: adrenalin và noradrenalin làm tăng nhịp tim và hô hấp. Nếu tình trạng stress kéo dài hơn bình thường hoặc yếu tố stress quá mạnh, cơ thể sẽ huy động thêm cortisol để điều chỉnh các quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Nhưng chính cortisol này lại là con dao hai lưỡi ngăn cản cơ thể tiết ra các yếu tố bảo vệ dạ dày. Cortisol làm tăng axit HCl và pepsine, là nguyên nhân chính gây ra bệnh trào ngược dịch vị dạ dày thực quản, cũng như viêm loét dạ dày tá tràng hay nặng hơn là ung thư dạ dày.

Lười vận động

Một trong những thói quen gây ung thư dạ dày mà bạn thường xuyên mắc phải là lười vận động. Bởi khi bạn lười không chịu hoạt động, tập thể dục thì các chất béo trong thức ăn không được chuyển hóa và sử dụng hết, lượng dư tồn này sẽ tích tụ lại trong dạ dày và có thể dẫn tới các bệnh như đau dạ dày, viêm dạ dày. Để lâu ngày, rất có thể là nguyên nhân dẫn tới bị ung thư dạ dày.

Thói quen gây ung thư dạ dày mà bạn thường xuyên mắc phải là lười vận động

Lạm dụng rượu bia

Các chất có chứa cồn như rượu bia không chỉ gây hại cho gan như đã biết mà còn có nguy cơ gây nên bệnh ung thư dạ dày khá cao. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ bị mắc ung thư dạ dày cao cũng sảy ra ở những người nghiện rượu do cồn có thể phá hủy thành dạ dày gây nên bệnh dạ dày và ung thư dạ dày cao.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh ung thư phổi mà còn làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày và thực quản.

Các nghiên cứu cho thấy, khi sử dụng thuốc lá thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày nên tới 40%, và hơn thế nữa tỉ lệ có thể lên tới hơn 80% đối với những trường hợp nghiện thuốc lá nặng so với những người không sử dụng thuốc lá.

Hi vọng với những chia sẻ về thói quen gây ung thư dạ dày trên đây, mọi ngươi đã biết thêm cách phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này.

Theo nguồn: http://thethaovietnam.vn/suc-khoe/loai-bo-thoi-quen-gay-ung-thu-da-day-429-170607.html

Xem thêm:

Bài viết tương tự

3 cách làm tóc uốn đuôi bấm phồng dễ thương Top 3 Điều Cần Biết Về Nấm Linh Chi Nhật Bản – Japan Trẻ biếng ăn và những nguyên nhân gây ra tình trạng này 5 loại dầu gội dành cho tóc hư tổn không nên bỏ qua Top 4 Điều Cần Biết Về Nấm Linh Chi Cricket Cách chọn mua nấm lim xanh chất lượng tốt

5/5 - (83 bình chọn)