Cách tự kiểm tra ung thư da hằng ngày cực đơn giản

Ung thư là căn bệnh rất nguy hiểm và rất dễ mắc phải, đặc biệt là ở vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa như nước ta. Vì vậy hãy cùng tìm hiểu những cách tự kiểm tra ung thư da tại nhà đơn giản để phòng tránh cho bản thân mình nhé.

Hằng ngày bạn chỉ cần 5 phút thực hiện các bước đơn giản dưới đây, bạn có thể kiểm tra dấu hiệu bất thường trên cơ thể cảnh báo bệnh ung thư da.

Nên thường xuyên kiểm tra định kỳ để phòng tránh ung thư

Theo Health, vị trí tốt nhất để kiểm tra ung thư da hàng tháng là ở trong một căn phòng sáng. Ánh sáng mạnh và một chiếc gương to sẽ giúp bạn nhìn rõ phía trước và phía sau cơ thể.

Cách kiểm tra ung thư da có những quy tắc như bắt đầu kiểm tra toàn thân từ trước ra sau, sau đó kiểm tra 2 bên sườn bằng cách giơ cao tay lên. Quy tắc hãy tìm kiếm những nốt ruồi có 2 bên không đối xứng; viền ngoài không đều; màu sắc không đồng nhất; đường kính lớn hơn 4 mm; nốt ruồi có kích thước lớn dần, ngứa, viêm.

Nơi ít để ý nên kiểm tra kỹ, gập khuỷu tay và kiểm tra kỹ lưỡng cánh tay, nách, lòng bàn tay vì những nơi này rất dễ bị u sắc tố ALM. Lòng bàn chân, móng chân, tay cũng là nơi bạn cần chú ý.

Cách tự kiểm tra ung thư da trong 5 phút – ảnh minh họa

Nên kiểm tra kỹ phần ngón tay và ngón chân, kiểm tra mặt trước, mặt sau của cẳng chân, bàn chân, kẽ ngón chân và lòng bàn chân. Đừng quên kiểm tra móng tay và móng chân. Các dải sắc tố mới và bất thường trên móng tay có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư.

Cũng nên để ý cả trên bả vai, kiểm tra đằng sau cổ và da đầu bằng gương cầm tay hoặc nhờ bạn bè giúp đỡ. Mặc dù chỉ có 6% nguy cơ u sắc tố phát sinh từ da đầu nhưng chúng có thể gây tử vong do thường phát hiện muộn.

Gương cầm tay là vận dụng không thể thiếu, Tiến sĩ Debra Jaliman, bác sĩ da liễu tại New York (Mỹ) cho biết, thay vì đứng trước gương treo tường, hãy dùng gương cầm tay để quan sát gần hơn vùng lưng, hông. Khi thấy những biểu hiện bất thường ở da đáng nghi bạn hãy đến gặp bác sĩ da liễu để tầm soát bệnh kịp thời.

Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa hiện nay việc điều trị ung thư da vô cùng khó khăn và việc tìm ra phương pháp và hướng điều trị cũng là một quá trình lớn.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về ung thư gan tại đây.