Cách phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả ở nam giới

Cách phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả

Ung thư tuyến tiền liệt là căn bệnh nguy hiểm và khá phổ biến hiện nay ở nam giới. Muốn biết rõ hơn về cách phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt bạn cần đặc biệt quan tâm đến những phương pháp phòng bệnh dưới đây.

Tập thể dục cách phòng bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Phương pháp tập thể dục và vận động rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên tập thể dục vài giờ mỗi tuần có thể phòng tránh béo phì và giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tật.

Đặc biệt, với chuyện “yêu” nên thực hiện đều đặn để giúp giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.

Quan tâm và thực hiện khám sức khỏe mỗi năm và các xét nghiệm PSA không bỏ sót để kiểm tra tình trạng sức khỏe hiện tại và có thể phát hiện ra bệnh ở những giai đoạn sớm.

Các chế phẩm bổ sung như selen có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Trước khi sử dụng bất kỳ chế phẩm bổ sung hay phác đồ thuốc, phải hỏi ý kiến bác sĩ.

Trong thức ăn hàng ngày nên chọn một số thực phẩm có tác dụng phòng ngừa hiệu quả chứng bệnh này như rượu vang đỏ, trà xanh hoặc đậu nành. Trong rượu vang đỏ có chứa chất chống oxy hóa resvaratrol cao có khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư tuyến tiền liệt, nhưng nam giới chỉ nên uống một hai ly rượu vang mỗi ngày.

Trên đây là những cách phòng bệnh ung thư tuyến tiền liệt, bạn nên đọc và tìm hiểu thật kĩ để phòng ngừa căn bệnh này ngay từ ngày hôm nay, nhằm bảo vệ sức khỏe cho bản thân mình.