Ngăn ngừa ung thư theo độ tuổi
- 10 điều quan trọng cần biết về virus gây ung thư cổ tử cung
- 10 năm nghị lực chống chọi với căn bệnh ung thư máu của cô gái trẻ
- 3/5 giải Nhất "Khoa học kỹ thuật" là những nghiên cứu điều trị ung thư
- 4 giai đoạn, 5 triệu chứng của ung thư đại tràng không thể làm ngơ
Tuổi 20: Ung thư da hắc tố
Theo thống kê, căn bệnh ung thư da hắc tố là một trong những “thủ phạm” giết nhiều người trẻ ở Austraila nhất.
Vậy để phòng ngừa cần:
– Tránh tắm nắng bằng bất cứ giá nào. Cần dùng các “hàng rào” chống tia UV như quần áo, mũ chống nắng; ở trong bóng râm đặc biệt là từ 10-15h hằng ngày.
– Khi ra nắng, hãy “che kín” người bằng trang phục và kem chống nắng có chỉ số SPF 30+.
– Nên kiểm tra da toàn cơ thể mỗi tháng 1 lần, nhờ người thân kiểm tra những vùng da mà bạn không thể nhìn thấy.
Cẩn thận:
– Bất kỳ sự bất thường nào trên da, đặc biệt là các chấm hay nốt ruồi đột ngột thay đổi màu sắc, hình dạng, kích thước.
– Những nốt mà gây ngứa hay chảy máu lâu không khỏi.
Tuổi 30: Bệnh ung thư vú
Cách phòng ngừa:
– Tự kiểm tra. Luôn coi trọng cảm giác ở vùng ngực và lưu ý mọi sự lạ thường xảy ra. Khi thấy có điều bất thường xảy ra nên đến bác sĩ để khám .Bởi vì mỗi độ tuổi lại có nguy cơ mắc các bệnh khác nhau vì thế nên ngăn ngừa ung thư theo độ tuổi
– Nếu gia đình có tiền sử ung thư vú thì cần trao đổi với bác sĩ gia đình.
– Duy trì cân nặng hợp lý, đặc biệt nếu vùng bụng có xu hướng tích trữ chất béo.Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
– Ăn nhiều rau quả tươi, đặc biệt là các loại rau họ cải như súp lơ xanh.
– Hạn chế sử dụng rượu bia , các chất có cồn. Uống càng nhiều rượu bia thì nguy cơ càng tăng.
– Cho con bú giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Cẩn thận:
– Những u cục mới, đặc biệt nếu nó chỉ xuất hiện ở 1 bên ngực.
Tuổi 40: Bệnh ung thư ruột
Nguy cơ ung thư ruột tăng lên từ độ tuổi 50 nhưng bệnh thường khởi phát khi còn trẻ hoặc những người có tiền sử bị viêm ruột kết, viêm đường ruột nên đi kiểm tra định kỳ từ tuổi 40.
Phòng ngừa:
– Có 1 chế độ ăn ít chất béo và giàu chất xơ với nhiều loại rau quả giàu chất chống ôxy hóa giúp tăng cường sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ ung thư đường ruột. Hạn chế các loại thịt đỏ, chỉ nên ăn từ 2 bữa trở xuống mỗi tuần.
– Không hút thuốc.
– Đi khám bác sĩ, đặc biệt khi bạn ở ngưỡng gần 55.
– Luyện tập đều đặn – ít nhất 30 phút hoạt động mỗi ngày.
Cẩn thận:
– Thấy máu trong chất thải khi đại tiện.
– Thay đổi thói quen đại tiện
– Bụng sưng hay đau.
Xem thêm một số cơ sở điều trị ung thư tại đây.
Trích nguồn báo: http://kinhtedothi.vn/phong-ngua-ung-thu-theo-do-tuoi-269737.html
Bài viết tương tự
Lá Đu Đủ Còn Tốt Hơn Cả Quả Thức Uống Có Tác Dụng Chống Lão Hóa Hiệu Quả Bệnh xơ gan có lây không? con đường lây nhiễm Sự Thật Bất Ngờ Về Đu Đủ Một Số Loài Sâm Quý Hiếm Của Việt Nam Cây nấm lim xanh với hình ảnh nguồn gốc công dụng nấm lim rừngBài thuốc hữu ích:
- Cây thuốc Nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư hiệu quả
- Công dụng của nấm lim xanh Tiên Phước điều trị bệnh ung thư
- Cách dùng nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư khoa học
-
Phòng chống ung thư với những cách vô cùng đơn giản
Tạp chí “Quốc Phòng” của Mỹ đã nghiên cứu và chỉ ra 20 diệu kế giúp phòng chống ung thư hiệu quả: Mỗi ngày ăn một quả cam Trong cam có Vitamin C giúp giết chết trực khuẩn xoắn ốc ở hậu môn. Đây chính là kẻ thù đối với bệnh ung thư dạ dày.…
- Những việc cần làm để ngừa bệnh ung thư
- Chống ung thư bằng thực phẩm gì bạn biết chưa?
- Cách loại bỏ ung thư từ mẹo chế biến thực phẩm hằng ngày
- Phòng ngừa ung thư bằng ớt và gừng
- Thực hư thông tin phòng ngừa ung thư bằng trà xanh
- Thực phẩm tốt ngừa ung thư bạn nên bổ sung hằng ngày