Trang Chủ Các bệnh liên quan Đau dạ dày, đại tràng Giải pháp dinh dưỡng cho người đau dạ dày

Giải pháp dinh dưỡng cho người đau dạ dày

Đau dạ dày là bệnh lý ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh. Bên cạnh việc dùng thuốc thì giải pháp dinh dưỡng cho người đau dạ dày cũng là yếu tố quan trọng trong hỗ trợ điều trị bệnh.

Bệnh nhân đau dạ dày bên cạnh việc hạn chế các loại thực phẩm có tác động tiêu cực đến bệnh thì việc bổ sung các thực phẩm có lợi không chỉ đảm bảo chế độ dinh dưỡng mà còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

+ Các loại thực phẩm giàu tinh bột: cơm, khoai tây, yến mạch, bánh quy giòn…giúp lót nền dạ dày, giảm bớt tác động của axit vào thành dạ dày, không có nhiều chất làm tổn thương dạ dày.

+ Táo: loại trái cây này có tác dụng làm xoa dịu cơn đau dạ dày vì nó dễ tiêu hóa. Ngoài ra, trong táo còn chứa loại pectin đặc biệt, cung cấp chất xơ nếu bị táo bón, thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm các triệu chứng đầy bụng, tiêu chảy.

giải pháp dinh dưỡng cho người đau dạ dày

Giải pháp dinh dưỡng cho người đau dạ dày

+ Bánh mì nướng: Đây là loại thực phẩm dễ tiêu hóa, có tác dụng không gây trào ngược axit, giúp bạn giảm bớt khó chịu.

+ Soup: Theo các chuyên gia, nước soup đặc biệt tốt cho dạ dày khi khó chịu, loại soup thanh đạm không chỉ dễ tiêu hóa mà còn giúp bạn không thấy buồn nôn hay trào ngược.

+ Trà thảo mộc: không chứa caffeine giúp điều hòa tiêu hóa, chế ngự cảm giác khó chịu của dạ dày, ngăn đầy bụng, khó tiêu; đặc biệt trà hoa cúc còn có tác dụng giảm viêm nhiễm. Tuy nhiên không nên dùng trà bạc hà bởi nó gây giãn cơ vòng thực quản dưới, làm tiết axit dạ dày gây chứng ợ nóng.

+ Nước dừa: với đường tự nhiên, nhiều loại vitamin, các chất điện phân, khoáng chất rất tốt cho cơ thể, đặc biệt có tác dụng xoa dịu vùng bụng.

+ Gừng: không chỉ là loại gia vị thường dùng mà còn là bài thuốc có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh đường tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, đầy hơi, chướng bụng, dập tắt cơn buồn nôn, khó chịu dạ dày.

+ Lá bạc hà: chứa hàm lượng tinh dầu và các vitamin giúp hỗ trợ điều trị các chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng và các vấn đề về tiêu hóa khác.

+ Sữa chua: có chứa probiotic, các loại men vi sinh rất tốt cho hệ tiêu hóa.

+ Bắp cải: chứa vitamin U có tác dụng nhanh chóng làm lành các vết viêm loét ở thành dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày cũng như hỗ trợ điều trị đau dạ dày.

+ Thì là: có chứa anethole và axit aspartic giúp hỗ trợ tiêu hóa, chống đầy hơi, khó tiêu, kích thích tiết dịch vị.

+ Các loại ngũ cốc nguyên hạt: giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt như ngô, các loại đậu, vừng, hạt điều…

Những thực phẩm được cho là giải pháp dinh dưỡng cho người đau dạ dày không chỉ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho người bệnh mà còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Nguồn: http://vov.vn/suc-khoe/giai-phap-nhanh-cho-nhung-con-dau-da-day-443164.vov#p4

Đánh giá : 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Đắc Lan

Ngày: 18-04-2017