Những loại thực phẩm phòng chống ung thư hiệu quả nhất?
- “Chiều cao” và “ung thư” có liên quan với nhau?
- 10 năm nghị lực chống chọi với căn bệnh ung thư máu của cô gái trẻ
- 4 dấu hiệu ung thư thường gặp khi…thức dậy?
- 5 cách phát hiện sớm ung thư cổ tử cung
- Hạt lanh
Hạt lanh được các nhà khoa học gọi lanh là “nhà máy siêu thực phẩm mạnh mẽ nhất”của cơ thể trong công cuộc ngăn ngừa bệnh ung thư vú. Loại hạt này có chứa thành phẩn chủ yếu là omega 3. Trong một nghiên cứu gần đây tại Đại học Toronto, phụ nữ bị ung thư vú được thử một vài muỗng canh hạt lanh hàng ngày và kết quả một vài tuần sau đó, tất cả các khối u đã bị thu hẹp.
Nêm thêm 2-3 muỗng canh hạt lanh với sữa chua, hoặc rắc vào ngũ cốc, bột yến mạch, bánh nướng xốp… sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ các dưỡng chất trong hạt lanh được dễ dàng hơn.
- Củ nghệ
Củ nghệ là một những loại thực phẩm phòng chống ung thư có tác dụng tốt. Nghệ là một chất chống viêm mạnh hơn gấp 300 lần với thành phần chủ yếu là vitamin E, C.
Ngoài ra nghệ còn có tác dụng cắt giảm một nửa nguy cơ ung thư vú nếu như được sử dụng đều đặn hàng ngày. Nó cũng kích thích men gan, giúp cho cơ thể loại bỏ các độc tố estrogen xấu.
- Chất xơ
Những phụ nữ áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ sẽ giúp bản thân giảm 54% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Chất xơ không hòa tan (tìm thấy trong thực phẩm như đậu xanh, hạt và bột lúa mì khác) liên kết với estrogen trong ruột, loại bỏ các khối u khỏi cơ thể. Nó cũng làm chậm sự hấp thụ carbohydrate và chất béo có hại.
- Các loại rau họ cải
Indole-3-carbinols có trong các loại rau như bông cải xanh, súp lơ, cải bắp, rau cải, cải xoăn, cải Brussels giúp làm chậm sự phát triển của các estrogen xấu – nguyên nhân trực tiếp gây sự phát triển các khối u trong tế bào núi đôi và đồng thời ngăn không cho chúng phân chia nhanh hơn.
Rau họ cải còn chứa một hợp chất gọi là diindolylmethane (DIM) giúp giải độc estrogen trong cơ thể.
- Cá
Cá được biết đến như một thực phẩm có nồng độ chất béo omega-3 vô cùng cao, hỗ trợ đắc lực cho cơ thể chống lại các bệnh ung thư quái ác.
Tuy nhiên các nhà khoa học cảnh báo rằng cá cũng có thể đồng thời chứa rất nhiều chất độc, vì vậy kết hợp cá với hạt lanh trong bữa ăn sẽ giúp loại bỏ các chất độc trong có trong loại thực phẩm này.
- Trà xanh
Trà xanh cũng nằm trong nhóm những loại thực phẩm phòng chống ung thư hiệu quả nhất hiện nay.
Người Trung Quốc đã biết khai thác triệt để những lợi ích y học của trà xanh từ hơn 4.000 năm nay. Trà xanh ức chế sự phát triển của bệnh ung thư và giảm sản xuất estrogen trong cơ thể. Uống 6 đến 8 ly một trà xanh mỗi ngày thay vì caffein sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư một cách rõ rệt.
Trà xanh có lợi cho sức khỏe
- Đậu tương
Lượng đậu tương đầy đủ trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư vú từ 30 đến 50%.
Đậu tương có chứa genistein – một loại estrogen thực vật đã được chứng minh có thể ngăn chặn sự phát triển khối u, ngăn chặn di căn và chặn lưu lượng máu đến các khối u không cho nó phát triển thêm.
- Dầu ôliu
Dầu ôliu rất tốt cho sức khỏe, trong đó đáng kể đến việc ngăn chặn một gene trong DNA tham gia vào sự phát triển khối u của cơ thể.
Dầu ô liu cũng làm giảm “mật độ X quang vú” của vú – mật độ cao có liên quan đến ung thư.
- Nấm
Nghiên cứu cho thấy nấm có thể hạn chế sự tăng trưởng, hoặc thậm chí thu nhỏ kích cỡ hiện có của khối u và tăng cường hệ miễn dịch của bạn (đặc biệt là mang lại lợi ích cho những người trải qua hóa trị liệu).
- Rong biển
Bạn cần một lý do để ăn sushi? Wakame và mekabu rong biển có thể giúp tiêu diệt tế bào ung thư theo cách rất giống các loại thuốc hóa học trị liệu hiện nay. Rong biển rất giàu i-ốt, là “hung thần” của các tế bào ung thư vú.
Trích nguồn: http://kinhtedothi.vn/nhung-loai-thuc-pham-ngan-ngua-ung-thu-232866.html
Bài viết tương tự
Mua Cẩu Tích Ở Đâu Tốt ? Thuốc nam trị Viêm gan B Bệnh gan to: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa Mua Cỏ Ngọt Ở Đâu Tốt ? Uống hoa Đu Đủ Đực kiêng gì? Cách dùng hiệu quả Tác hại của nấm lim xanh rừng lưu ý uống nấm lim xanh kiêng gì?Bài thuốc hữu ích:
- Cây thuốc Nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư hiệu quả
- Công dụng của nấm lim xanh Tiên Phước điều trị bệnh ung thư
- Cách dùng nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư khoa học
-
Phòng chống ung thư với những cách vô cùng đơn giản
Tạp chí “Quốc Phòng” của Mỹ đã nghiên cứu và chỉ ra 20 diệu kế giúp phòng chống ung thư hiệu quả: Mỗi ngày ăn một quả cam Trong cam có Vitamin C giúp giết chết trực khuẩn xoắn ốc ở hậu môn. Đây chính là kẻ thù đối với bệnh ung thư dạ dày.…
- Những việc cần làm để ngừa bệnh ung thư
- Chống ung thư bằng thực phẩm gì bạn biết chưa?
- Cách loại bỏ ung thư từ mẹo chế biến thực phẩm hằng ngày
- Phòng ngừa ung thư bằng ớt và gừng
- Thực hư thông tin phòng ngừa ung thư bằng trà xanh
- Thực phẩm tốt ngừa ung thư bạn nên bổ sung hằng ngày