Trang Chủ Phòng ngừa ung thư Phòng chống ung thư Điểm danh các loại quả phòng chống ung thư

Điểm danh các loại quả phòng chống ung thư

Ăn nhiều trái cây là một trong các cách giúp đẹp da, tăng cường sức đề kháng để có một cơ thể luôn khỏe mạnh. Vậy các loại quả phòng chống ung thư hiệu quả nhất bao gồm những gì?
  1. Cam quýt

Cam quýt cũng nằm trong danh sách các loại quả phòng chống ung thư. Những loại quả thuộc họ cam quýt đều chứa nhiều chất phòng chống và ức chế sự phát triển của ung thư. Bên cạnh hàm lượng vitamin C và E phong phú, nhóm hoa quả này còn sở hữu limonene – chất chống ung thư cực mạnh.

cam quýt là dẫn đầu các loại quả phòng chống ung thư

  1. Dâu tây

Dâu tây rất giàu các chất chống oxy hóa anthocyanins có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do gây ung thư.

Hàm lượng axit ellagic trong dâu tây đã được chứng minh ngăn chặn sự tăng trưởng của các khối u trong phổi, thực quản, ung thư vú, cổ tử cung và lưỡi.

 

  1. Nho

Là loại quả mang lại công dụng tốt có mặt trong nhóm các loại quả phòng chống ung thư, nho mang trong mình đặc tính chống oxy hóa và chống viêm rất nổi bật.

Không chỉ chứa hàm lượng cao chất chống ung thư công hiệu là acid caffeic, nho còn có bioflavonoid nhằm tăng cường khả năng hấp thụ vitamin C và giúp tế bào khỏe mạnh đủ sức chống lại đồng thời tiêu diệt các tế bào ung thư.

Dưỡng chất revesratrol có trong loại quả này cũng giúp cơ thể ngăn chặn ung thư, đặc biệt là ung thư gan, phổi, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Các loại quả phòng chống ung thư

  1. Táo

Các nhà khoa học cho rằng, những người thường xuyên ăn táo sẽ giảm được nguy cơ đối diện với các bệnh ung thư thường gặp như ung thư miệng, ung thư vòm họng và thực quản.

Táo cũng được chứng minh góp phần ức chế quá trình tăng trưởng của tế bào ung thư, đồng thời có khả năng ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này.

Để tận dụng tối đa tác dụng chống ung thư của loại quả này, các chuyên gia khuyên chúng ta nên ăn cả vỏ (chú ý rửa sạch) và không ăn lõi táo.

Trong khi vỏ táo rất giàu chất dinh dưỡng có, đồng thời có tác dụng chống bức xạ thì lõi táo lại chứa lượng acid cyanhytri, tích tụ quá nhiều chất này sẽ gây ra hiện tương đau đầu, chóng mặt, khó thở, thậm chí hôn mê nặng.

Trích nguồn báo: http://ttvn.vn/doi-song/neu-luon-bi-am-anh-boi-ung-thu-ban-hay-bo-sung-ngay-nhung-thuc-pham-sau-day-8201612101431116.htm

Đánh giá : 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Bác sĩ Nguyễn Thu Hương