Những loại thực phẩm giúp giảm đau dạ dày hiệu quả

Giảm đau dạ dày bằng chuối

Chuối là một loại thực phẩm rất tốt cho dạ dày, dễ tiêu, giải quyết nhiều vấn đề về dạ dày bởi trong chuối có chứa chất pectin.

Giảm đau dạ dày bằng đu đủ

Đu đủ giúp giảm triệu chứng khó tiêu và táo bón, kích thích dạ dày trong quá trình tiêu hóa. Đu đủ giúp giảm đau dạ dày bằng cách thúc đẩy môi trường có tính axit mạnh nhờ 2 hoạt chất là Enzyme papain và chymopapain.

Giảm đau dạ dày bằng gạo trắng

Nên ăn các thực phẩm có màu trắng, không vị như bánh mì, gạo, khoai tây luộc… khi dạ dày khó chịu. Chúng làm giảm tiêu chảy bằng cách hấp thụ chất lỏng và không gây sức ép lên hệ thống tiêu hóa.

Sốt táo – thực phẩm giúp giảm đau dạ dày hiệu quả

Giảm đau dạ dày bằng sốt táo

Táo cung cấp pectin giúp triệu chứng tiêu chảy giảm. Để dễ tiêu hóa, thay vì ăn hoa quả tươi nên dùng sốt táo khi bị đau dạ dày.

Giảm đau dạ dày bằng trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà bạc hà cũng có thể giúp giảm đau dạ dày. Hoa cúc có tác dụng làm dịu cơn đua bụng, còn trà bạc hà có tác dụng giảm đau đại tràng và chống buồn nôn.

Giảm đau dạ dày bằng sữa chua

Khác với những loại sữa thông thường, sữa chua là thực phẩm giúp giảm đau dạ dày rất tốt còn có thể cải thiện chức năng của dạ dày. Bạn cần chọn loại sữa chua chứa vi khuẩn lên men bởi chúng làm tăng số lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp tiêu hóa tốt và giảm cảm giác khó chịu. Tốt nhất nên chọn sữa chua hữu cơ.

Ngoài việc sử dụng những loại thực phẩm giúp giảm đau dạ dày trên, bạn cũng cần kết hợp với một chế độ sinh hoạt hợp lý và nghe theo những chỉ định của bác sĩ.

Xem thêm : Những điều cần biết về ung thư dạ dày 

Nguồn: http://news.zing.vn/thuc-pham-giup-giam-dau-da-day-post715931.html

Bài viết tương tự

Bài thuốc hữu ích:

• Cây thuốc Nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư hiệu quả
• Công dụng của nấm lim xanh Tiên Phước điều trị bệnh ung thư
• Cách dùng nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư khoa học